スケジュール

7/22(月)

10:00-11:20 Primary Led (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/23(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

7/24(水)

10:00-11:30 Beginner (Kazumi)★

7/25(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

7/26(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/27(土)

8:15-9:45 ゆる練 self practice

10:00-11:30 Mysore (Asako)

7/28(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 ヨーガのお話(八支則)★

13:00-14:10  Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。

2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

7/28(日)はヨーガのお話クラスです。

八支則についてじっくり学ぶクラスです。アシュタンガヨーガのヤマ(避けるべきこと5つ)の三つめアステーヤ(不盗)に入っていきます。初めてのご参加でも大歓迎です。

ヨガってなに？という方から長年プラクティスを続けている方までどなたでもご参加いただけます。

大切な価値観を学びながらヨーガを道具として使いこなして日常を軽やかに過ごしていけますように。