10:00-11:30 Mysore(Asako)★
18:30-20:00 Mysore(Asako)★
8/23(金)
10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★
8/24(土)
8:15-9:45 ゆる練self practice
10:00-11:30 Mysore(Asako)
8/25(日)
10:00-11:30 Mysore(Asako＆Kazumi)★
11:40-12:40 ヨーガのお話(八支則)
8/26(月)
10:00-11:20 Primary Led(Asako)★
18:30-20:30 Mysore(Asako)★
※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。
2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。
8/25(日)のヨーガのお話クラスでは八支則(アシュタンガヨーガ)の中のヤマ(避けるべきこと5つ)の中のブラフマチャリヤ(禁欲)、アパリグラハ(不貪)のあたりについてお話をしていく予定です。
ヨーガの価値観を理解し実践していくことで日常に現れる様々な波を落ち着いて乗りこなしていけるようになっていきます。
今までの回にご参加でない方もどなたでもご参加いただけます。
アーサナの実践だけではないヨーガの知識に触れてみましょう。
8/29(木)からは恵子アームストロング先生のワークショップが始まります！
https://yoga-at-ride.blogspot.com/2024/07/keiko-armstrong-ashtanga-yoga-workshop.html
マイソールクラスは空席がございますのでご都合の合う方は是非ご連絡をお待ちしております。