JR八王子駅から徒歩2分のアシュタンガヨガスタジオです。 伝統的なアシュタンガヨガを少人数で楽しく学べます。 お一人お一人に合わせた指導をおこなっていますので、初めての方も安心してご参加下さい。
2024年5月12日日曜日
スケジュール
2024年5月6日月曜日
スケジュール
2024年5月1日水曜日
Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga WS June 2024
Tsutomu Yonashiro Ashtanga yoga workshop in Hachioji
6/7(金)
Mysore
場所:yoga studio SWELL
時間: ①10:00-11:20 ②11:20-12:40
金額:¥4000
6/8(土)
Weekend workshop -Primary Led & Talk-
場所:YOGA studio SWELL
時間:10:00-13:00
金額:¥5000
6/9(日)
Mysore
場所:yoga studio SWELL
時間: ①10:00-11:20 ②11:20-12:40
金額:¥4000
6/10(月)
Mysore
場所:yoga studio SWELL
時間: ①10:00-11:20 ②11:20-12:40
金額:¥4000
※連日のご参加を推奨いたします。
※Weekend Workshopはアシュタンガヨガ未経験の方からご参加いただけます。
ヨナシロツトム先生プロフィール
那覇市出身
15年間アメリカで暮らす。
ニューヨークでの忙しい生活の中、心身を癒すヨガに出会う。
ニューハンプシャー州のYoga East Ashtanga Shalaにて伝統的なAshtanga yogaを学び、
以後Nancy Gilgoffを始め米国内にて多くの指導者から直接手ほどきを受ける。
2004年に沖縄で伝統的なアシュタンガヨガを伝える為、fe-nu yoga studioををオープンする。
それ以降もNancy師の元にて、日本とヨーロッパで練習とアシスタントを続ける。
現在は自身のスタジオを中心としながら、日本全国を訪れ伝統的なアシュタンガヨガを伝え続けている。
Fe-nu yoga studio代表
お申し込み方法:
タイトルを【つとむ先生WS申込】としていただき、
以下の内容をinfo@ridesurf.comまでメールでお送り下さい。
・お名前(フリガナ)
・ご住所
・携帯電話
・参加希望のクラス
(マイソールクラスは①②どちらに参加ご希望かをお知らせ下さい。)
メール受信後、お振込先をお知らせするメールをお送りします。
参加費のお振込みを確認した時点でお申し込み完了となります。
(※お申し込みのメール送信後3~4日経ってもこちらからの返信がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。info@ridesurf.com からのメールの受信が出来る状態にしておいて下さい。)
また料金のお支払いはYOGA studio SWELLでも受付けております。
キャンセルについて:
払い戻しは以下の通り行います。
• 1ヶ月前までのキャンセル: 料金の100%から1000円の手数料を引いた残額
• ~7日前までのキャンセル:料金の50%から1000円の手数料を引いた残額
• 6日前以降のキャンセル:払い戻し不可
•期日までにお支払いをいただいていない場合でも上記期間中にキャンセルされた場合は
規定のキャンセル料を頂戴致します。
参加上のご注意:
・受付開始はクラス開始20分前です。
・着替えのスペースが狭く一度に大勢が着替えられないので、余裕をもってご来場下さい。
・万が一遅刻される場合は必ずご連絡下さい。
ご予約・お問い合わせ
YOGA studio SWELL
柴田麻子
info@ridesurf.com
2024年4月29日月曜日
スケジュール
2024年4月25日木曜日
Shirahama Retreat 2024
【Shirahama Retreat ~アシュタンガヨガとサウナでととのう二日間~】
日程:2024年5月25日(土)-26日(日)
金額:30,000円
含まれるもの
一泊二日の宿泊代
一日目の昼食&夕食
二日目の朝食
二日間のヨガクラス
フィンランド式サウナ(サウナをご利用されない場合は2500円引きとなります。)
含まれないもの
現地までの交通費、施設外でのアクティビティ
※お部屋は相部屋(男女別)となりますが、個室をご希望される方は別途お見積もり致しますのでご相談下さい。
※基本的には現地集合現地解散となります。お車で行かれる方で相乗り可能な方はお知らせ下さい。相乗り希望の方がいらした場合はご相談させて頂きます。
大まかなスケジュール
1日目
11:00 チェックイン
ASHTANGA YOGA primary led class
13:00 昼食
15:00 サウナ
ご飯作り(自由参加)
19:00 夕飯
2日目
瞑想(自由参加)
7:30 ASHTANGA YOGA mysore class
朝食
シェアリング
12:00 解散
このリトリートではこのような体験をしていただけます。
・伊豆の豊かな自然
Villa Shirahamaが位置するエリアは海を見下ろせる山の中にあり、敷地内には季節ごとの植物達が伸び伸び生きている姿を目にすることができます。そして大きな空に輝く太陽、夜には月や星が輝いています。晴れの日も曇りや雨の日も、自然の中にいるとそれぞれの表情が美しいと一層感じる事でしょう。豊かな自然の中では深呼吸するだけでとっても癒されます。
・クリアブルーの美しい海
Villa Shirahamaは白浜海岸まで徒歩15分、車で3分の高台に位置しています。フリータイムには海で波の音を聞きながらのんびり過ごすのもおすすめです。白浜ならではのクリアブルーの海は見ているだけで癒されます。
・villa shiarahama相馬夫妻の作り出す愛の溢れた空間
villa shirahamaの相馬夫妻はとっても気さくでいつ行っても自然体で温かく迎えてくれます。オーナーのカズさんは常にもの作りをしているクラフトマンでありサーファー。なんだって自分で直し、作ってしまいます。それも廃材だったり壊れたものを使って新たに命を吹き込むのが大得意。行くたびに「あれ、こんな素敵なものが出来ている!」という発見があります。奥様のトモさんも自然の中での暮らしの達人。お料理もとっても上手です。アシュタンガヨガの練習生でもあり、サーファー。自然の中での丁寧な暮らし方、優しい生き方をいつも学ばせていただいている私の尊敬する女性です。お二人とも多くは語らずとも、滞在する人が心地よく過ごせるようにといつも沢山の愛とともにさりげなく工夫を凝らして歓迎してくださいます。そんなお二人の作り出すこの空間はどこにいてもふわっと心が軽くなります。この空間を感じる事とともに、素敵なお二人との楽しいコミュニケーションも滞在の醍醐味です。
・アシュタンガヨガプラクティス
海を見下ろせる眺めの良いホールでアシュタンガヨガのクラスを行います。敷地内の一番高い場所に位置する気持ちの良いホールです。自宅やスタジオとは全然違う環境でのプラクティスは一層特別なものとなる事間違い無しです。自然の中の非日常の空間が自分の内側へ入っていく事を助けてくれます。経験者の方はもちろん、初心者の方もしっかりサポートしますので是非ご参加下さい。アシュタンガヨガは動く瞑想とも言われ、続ける事で自分自身で心身を整えられるようになっていきます。
・フィンランド式サウナ
オーナー手作りの木の香りが心地良いフィンランド式サウナ体験ができます。薪ストーブで温めたサウナストーンに水をかけ蒸気を発生させ高温になったお部屋の中にいるだけで芯から温まり、玉のような汗をかきます。その後はウッドデッキに移動してかけ湯をしてから水風呂へ。入った瞬間は冷たい!と感じるものの、少しすると体の周りを温かい膜が覆ってくれているような心地良い感覚になります。その後はリクライニングチェアで海や空を眺めながらリラックス。この外気浴スペースは山と海と空を眺められる開放的なウッドデッキで、鳥のさえずりや虫たちの声、風がとっても気持ち良いです。自然の中で"ととのう"感覚を体験してみませんか?晴れでも雨でも朝でも夜でもいつでも気持ち良いサウナです!
・伊豆のお野菜たっぷりの美味しいご飯
伊豆はお野菜もとっても美味しいです。その土地の食べ物をいただくことでその土地と深く繋がる事が出来ると考えます。伊豆のお野菜をたっぷり使った美味しいヘルシーなお食事でこの土地のエネルギーを頂き、内側からも自然と調和した状態を味わいましょう。
リトリート中は昼一回、夜一回、朝一回の食事を頂きます。
お昼ご飯は練習後のお腹を満たす健康的なランチをご用意いたします。
夜ご飯は伊豆のお野菜を中心としたからだに優しいプラントベースのお食事を作ります。一緒にお料理をしたい方は是非ご一緒に作りましょう。リラックスタイムを楽しみたい方はお食事の時間までご自由にお過ごし下さい。
朝ごはんは今回もVILLA SHIRAHAMAのトモさんが伊豆のお野菜やフルーツを使ったからだに優しい朝食を用意して下さることになりました。お楽しみに!
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お申し込みはinfo@ridesurf.comまでメールでいただくか私(麻子)に直接お知らせ下さい。
メールの場合はタイトルを「白浜リトリート申し込み」として下さい。
(すでにお申込みいただいている皆様ありがとうございます!)
皆さまと”ととのう”二日間をご一緒させていただくことが今からとっても楽しみです。
また、ご参加につきまして何かご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
お申し込みは5/18(土)までにお願いします。
去年のリトリートの様子はこちらからどうぞ
2024年4月22日月曜日
スケジュール
2024年4月15日月曜日
スケジュール
2024年4月7日日曜日
スケジュール
2024年3月31日日曜日
スケジュール
2024年3月25日月曜日
Rest in peace Dear Nancy
1973年にインドのマイソールでSri.K.パタビジョイス師から西洋人の女性として初めてアシュタンガヨガを学んだナンシー先生はその後生涯をかけて世界中の人々にアシュタンガヨガを伝えました。
長年に渡る献身さに心からの感謝と敬意を捧げます。
ナンシー先生の魂はこれからも限りなく自由で満ちた存在としてあり続けるでしょう。
ナンシー先生から学んだ事、受け取った愛をこれからも大切に受け継いでいきたいと思います。
心からのアロハと感謝を🤍
Our dearest teacher Nancy Gilgoff has left her body.
Nancy was the first western woman to practice Ashtanga yoga with Sri.K.Pattabhi Jois in Mysore,India in 1973 and she spent her life teaching Ashtanga Yoga to people all over the world.
We offer our deepest respect and gratitude for her dedication over the years.
Her soul will continue to be infinitely free and full.
We’ll continue to treasure the love we received from her.
Sending lots of ALOHA🤍and gratitude.
We love you Nancy.