◆クラス参加方法と服装について◆


●ご予約不要●

クラス開始10分前までに直接スタジオにお越し下さい。

事前予約も承っております。

ご予約は前日までにメールまたはお電話でお願いします。

mail:info@ridesurf.com
（メールの場合は件名に「YOGA予約」とお書き添えください。）
 
tel:042-656-1973（12：00～20：00　火曜、第3水曜定休日）
（電話はRIDE SURF+SPORTに繋がります。）







※お腹が軽い状態で行いますので重いお食事は3時間前までに済ませておいて下さい。

●服装について●

締め付けのきつくない動きやすい服装で行います。
ストレッチの効いているウェアがおすすめです。

スタジオ内でお着替えいただけます。

ポーズの補助、汗拭き用にタオルをお持ち下さい。

わからないことがあればお気軽にご相談下さい。

◆はじめましてYOGA studio SWELLです◆

2011年7月～2013年7月の2年間、YOGA at RIDEとしてRIDE SURF+SPORTの店内で活動しておりましたが、2013年8月に新たにスタジオをオープンいたしました。

手作りのアットホームなスタジオで、伝統的なアシュタンガヨガを楽しく学べます。

お一人お一人に合わせた指導を行なっておりますので
はじめての方や、身体が硬くて不安という方もどうぞ安心してお気軽にお越し下さい。

忙しい毎日の中に自分にかえる時間を作りませんか？

深い呼吸と開いていく体を感じて
こころもからだもリラックス...




◆講師紹介◆


麻子（asako）

10代でサーフィンと出会い自然の中で遊ぶ楽しさ、自然と一体になる気持ちよさに魅せられ気が付けばサーフィンが生活の一部に。

そんな中でサーフィンの神様ジェリーロペス氏が長年ヨガを実践していることを知り
興味を抱きました。
これが2003年、ヨガとの始めての出会いでした。

それ以来、ヨガを生活の中に取り入れるようになり、
続けることで心と体が変化し続けていることに気が付きました。
2005年、エネルギッシュで頭も心もクリアになるアシュタンガヨガに出会い魅了され、

Nancy Gilgoff師により伝え続けられている伝統的な教えに基づき

Keiko Armstrong師、与那城力師の指導のもと現在に渡り練習を積み重ねています。

自分の心と体にやさしく向き合うことから始まる、人にも地球にもやさしいハッピーな生き方を模索＆実践中！

・Nancy Gilgoff  Primary series Adjustment Clinic修了
・Nancy Gilgoff  Intermediate series Adjustment Clinic修了
・IYC指導者養成コース修了
・Chama全米ヨガアライアンス認定TOKYOYOGA指導者養成コース200時間修了


「サーフィンとヨガのある暮らし、日々変化する自分を楽しんでいます。
このヨガの楽しさを皆さんとシェアできれば嬉しいです。
呼吸の波に乗りましょう！」



和美(kazumi)

 担当：マイソールクラスアシスタント

20代の終わりに本屋で手に取った本でアシュタンガヨガを知りました。
付属のＤＶＤを見て興味を持ったのが始まりです。
2015年よりSWELLに通いはじめ、信頼できる先生方に出会い
練習を続けるうちに、今まで囚われていた考えなどを少しずつ手放すことができるようになってきました。
アシュタンガヨガを通して継続することの大切さを感じながら練習を続けています。

・Nancy Gilgoff Primary Series Adjustment Clinic 修了

・Nancy Gilgoff Intermediate Series Adjustment Clinic 修了

◆ 料金◆

ドネーション制

出入り口にドネーションボックスを設置しておりますので、

クラス参加後に皆さまそれぞれのお気持ちを金額にかえてボックスに入れて下さい。

私たち講師にはいくらお支払い頂くのかお知らせいただく必要はありません。

お釣りの用意などもありませんのでその時にお支払いできる金額でお願いします。

現在お持ちのチケットについて。

マンスリーパスをお持ちの方はそのまま期限が切れるまでお使い頂けます。

回数券をお持ちの方は有効期限を無効にしますので、そのチケットを消化するまでお使い下さい。

チケットが終了次第順次ドネーション制に切り替えさせて頂きます。