2022年7月5日火曜日

スケジュール

7/6(水) 18:30-20:30 Mysore (Asako)★


7/7(木) 10:00-11:30 Mysore (Asako)★


7/8(金) 10:00-11:30 Mysore (Kazumi )★

             18:30-20:30 Mysore (Asako)★


7/9(土) 9:00-10:30 Mysore (Asako)


7/10(日) 8:00-9:45 ゆる練 self practice 

              10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

              12:00-13:10 Beginner (Asako)★


※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越し下さい♪

2022年7月2日土曜日

スケジュール

 7/3(日) 8:00-9:45 ゆる練

            10:00-11:30 Mysore(Asako&Kazumi)★

            12:00-13:10 Beginner(Asako)★


7/4(月) 10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

           18:30-20:30 Mysore(Asako)★


7/5(火) 10:00-11:10 Beginner(Kazumi)★

           18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★


2022年6月29日水曜日

スケジュール

6/30(木) お休み

7/1(金) 10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

7/2(土) お休み

2022年6月24日金曜日

スケジュール

6/26(日) 10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★
      12:00-13:10 Beginner (Asako)★

6/27(月) 11:00-12:20 Primary Led (Asako)★
      18:30-20:30 Mysore (Asako)★ 都合によりお休み

6/28(火) 11:00-12:10 Beginner (Kazumi)★
               18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/29(水) 新月 no practice 

2022年6月19日日曜日

スケジュール

6/20(月) 10:30-11:50 Primary Led (Asako)★
               18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/21(火) 11:00-12:10 Beginner (Kazumi)★
               18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/22(水) close

6/23(木)11:0012:30 Mysore (Kazumi)★

6/24(金) 10:00-12:30 Mysore (Asako)★
               18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/25(土) 11:00-12:30 Mysore (Asako)★

2022年6月9日木曜日

Shirahama Retreatを終えて

先週末、伊豆下田のVILLA SHIRAHAMAにて
”Shirahama Retreat ~アシュタンガヨガとサウナでととのう二日間”を開催致しました。

その素晴らしい二日間のレポートです。


5月最後の週末。
リトリート前日はまるで全てを洗い流すかのごとくの大雨の嵐だったが、そのおかげで空気が一掃されてとても気持ちの良いお天気のリトリート当日となった。

渋滞を考慮して日の出過ぎに起きて出発。
途中の道の駅で休憩をはさみ、行き慣れた白浜のビーチへ到着した。
波のある土曜日、最高のお天気の海は朝からサーファー達でにぎわっている。




ひとまずVILLA SHIRAHAMAを訪れオーナーのカズさんトモさんにご挨拶をした。
そんな中、相乗りでこちらへ向かっている参加者のみんなからのライブレポートがメッセージで届く。修学旅行のように道中のあれこれを楽しんでいる様子が伝わってきて、みんなの笑顔にわくわくが高まる。

みんなが到着するまでの間に下田の直売所へ夕飯の食材を買いに出かけた。
旬のお野菜をあれこれ選び、地元のスーパーにも足を伸ばし、必要な食材を全て揃えることができて一安心。

ヴィラに戻ると和美さんが到着していた。
すでにこの場所がとても気に入ったようで、すっかりリラックスした表情だった。

色々と準備をしていると、参加者のみんなが到着した。

ついに始まった!
そんな気持ちになった。



顔馴染みのみんなとここにいることがとても新鮮かつ不思議な気分。

カズさんトモさんを紹介して、敷地内を案内していると
「わぁ〜すごーい!素敵〜!」という声が聞こえてくる。


それぞれの部屋で準備をして、ヨガクラスの会場であるホールに集まった。
嬉しいことにトモさんもお仕事の合間を縫ってクラスに参加して下さった。


プライマリーレッドクラス。
聞こえるのは、自分の声とみんなの呼吸の音、そして木々のざわめきや鳥たちの声。それだけ。
いつもと違う環境でのクラスに私は少しだけ緊張したのだが、いつも通りカウントをとりみんなの練習を見ていたらいつの間にかとてもリラックスしていて、風の音や鳥たちの声すらもなくなり、ただただ静かな喜びの中にいた。




練習を終えて休んでいるみんなの姿は幸せそのものに見えた。




部屋に戻るとトモさんが焼いてくれたおやつが待っていてくれた。







ヨガ終わりに体が喜ぶ優しいスイーツ。しかもトモさんの愛情がたっぷり詰まっている。
焼き菓子だけでも十分嬉しいのに、その上自分達で採取した天草を煮て寒天まで作って下さっていた。本当にありがたい。



とても美味しいおやつをみんなで味わい、喜びを共有した。

そうこうしていると、サウナの準備が出来たとカズさんが知らせてくれて
二グループに分かれてのサウナセッションがスタートした。

ほとんどの方がフィンランド式サウナ初体験。

カズさん手作りのサウナ小屋は木の香りがする心地良い空間。
中には薪ストーブがあり、その中で火が燃えている。
薪ストーブの上にはサウナストーンがあり、そこにお湯をかけると
ジュウーーーーっと蒸気が上がりその熱気が部屋中に満ちてくる。

10分から15分程その中にいると全身から玉のような汗が出る。

おしゃべりしたり、黙ってその熱さを感じてみたりして過ごす。
一人、また一人と「出ます」と外の世界へ。
ドアが開くたびに、”うわぁ、外の空気気持ちよさそうだなぁ”と出ていきたい気持ちに駆られるのだが、もう少しだけと15分の砂時計が完全に落ちるまで座り続ける。

外に出て汗を流し、水風呂へ。
この水風呂からの景色がまた最高なのだ。
入った瞬間のひやっとした冷たさがなくなり、冷たさも温かさも感じなくなったところで水風呂から上がり、外気浴用のリクライニングチェアへ。



大きな空、太陽の下で、空間に溶け込みただただ”ぼーっと”する贅沢な時間。

皆それぞれの"ととのい"を体験して「気持ちいい〜」という言葉が漏れる。

3セットくらい繰り返したところで2グループ目とバトンタッチ。



サーフィンから帰ってきたがっちゃんもサウナに間に合いました!



2グループ目のみんながサウナでととのっている間に
私と和美さんは夕飯の支度を始める。


嬉しいことにサウナ1グループ目のみんながお手伝いしてくれて、みんなで楽しいクッキングとなった。


私達の手に届くまでのこのお野菜たちのストーリーに思いを馳せ、感謝の気持ちとともにみんなで洗い、皮をむき、包丁で切って鍋の中へ。
消化を助けてくれる様々なスパイスと一緒に煮込む。

そこへカズさんがお庭からとっても大きなバナナの葉を持ってきてくれた。


「わぁ~!すごーーい!」
一同テンションがあがる。

2グループ目のサウナ組も一同にぽかぽかに温まったいい顔をして部屋に戻ってきた。
数名はそのままVILLA BARへ行き、日暮れ前の乾杯をそれぞれ楽しんでいたようだ。


食事の用意が整ったころに全員が揃い、盛り付けをはじめる。
バナナの葉の上にバスマティライスと3種のお野菜カレー。三つ葉のサラダとココナッツサラダ。そしてパパドも付けて。

焦げてしまったりのハプニングもありつつ、、
無事にとっても素敵なスリランカカレーディナーが完成した!


指を使って手で食べてみようと提案して、みんなでトライ。
あえてスプーンで食べた時との違いも味わってもらうと、手で食べた時の方が味が柔らかいとの感想。
指でも味わっているような感じがする。などそれぞれに感じた事があったようで面白かった。ナチュラルワインと自然酒も少し頂き、会話も弾み。
普段スタジオではこんなにゆっくりお話する機会はなかなかないので、今まで知らなかったみんなの一面も垣間見れたりもして、それはそれはとても素晴らしい時間だった。

食事が終わる頃、カズさんが来てくれてみんなで一緒におしゃべり。
ほぼ満室に近いくらいのお客さんで賑わいめちゃくちゃ忙しい中でもこうしてコミュニケーションをとろうとしてくれるところが本当に嬉しい。

私以外全員がカズさんとははじめましてなのに、既に旧知の仲のような自然な空気感なのはカズさんの自然体な人柄によるところが大きいのだと思う。

食事を終え、みんなで片付けをして
眠る前にクリスタルボウルを使って瞑想をした。
栄美子さんがアロマをセレクトしてくれて音のバイブレーションにキャンドルとともにほのかに癒しの香りを添えて下さった。

みんなが心地よく眠りに入っていけるようにと優しい気持ちで奏でさせてもらった。
朝早くから活動をしてきたみんなは瞑想というよりほぼ眠っていたと思うけど、そのバイブレーションは感じてもらえたことだろう。







翌朝、自然と目覚めてカーテンを開くと輝く朝日がまぶしく光っていた。
鳥たちが大きな声で鳴いている。

太陽に祈るようにベランダでさくっとプラクティスをした。
体がひらき背骨も目覚めた。
昨日とはうってかわって風もなく、穏やかな天気だ。

6時30分。
ホールに集まりリトリート2日目がスタートした。


参加者の一人でありヨガと瞑想の指導者でもあるなつこさんがジャーナリングをシェアしてくれることになっていたので、みんなノートとペンを持って座った。


なつこ先生のガイドのもと、20分間それぞれペンを走らせ続けた。
書く瞑想とも言われるジャーナリング。
思いを書き出すことによって「頭の中にスペースができる」となつこ先生は表現していたが、まさにその通りで、もやもやと頭の中で漂っていた様々な事が言葉になり文字という形として目の前に現れる事ですっきり蒸発してスペースができたような感覚だった。
乱雑に散らかった部屋の中に何があるのかを細かに把握し、ととのえたような気分。

やってみて感じたそれぞれの感想もとても興味深く聞かせていただいた。

頭がすっきりしたところで、お次は体を使っての瞑想。
ウォーキングメディテーション(歩く瞑想)を行った。
遠くに海を見下ろせる芝生の上を裸足でゆっくりゆっくり歩く。


足の裏への意識が何度も違うところへ移る。それに気づき、また戻る。その繰り返し。
ただ歩くだけだけど、心を今に置く事で時間の流れがこんなにもゆったりとしたものになるのだという事を体感した。心はいつも過去や未来に行きたがるけど、こうして意識を今に置く練習を続ける事で、もしかしたら自分に与えられる”時間”というものも増えていくのかもしれない。

そして、その心地良い静けさを保ったままマイソールクラスへと移っていった。

ジャーナリングで今の思いを理解し、今に意識を置く練習をした後でのアシュタンガヨガプラクティス。




それぞれが今の自分に必要な事を理解し、他の誰でもなく自分の為に呼吸を味わい体を味わい練習している。
そんな空気感がとても心地よく、練習するみんなの姿がなんて美しいんだろうとしみじみ感じながらの幸せいっぱいのマイソールクラスだった。



練習が終わると、トモさんが今回のリトリートの為にスペシャルな朝食を用意して下さっていた。


おからを使った焼きたてパンにフレッシュなお野菜とお豆腐のパテ、そして手作りの体にやさしい調味料を合わせて頂いた。





トモさんが用意して下さった朝食は、味はもちろんとても美味しかったしパンを切る感触も気持ちよく、どんな風に食べようかという楽しみもあって。
終始わくわくした気持ちでの楽しい朝ごはんタイムだった。

更に、もぎたての夏みかんのフレッシュジュースにお庭のビワもたっぷりいただいた。



太陽の下でのんびり過ごすこのひと時はこのままずっとここにいたいなぁと思わせてくれる。


食事を終えるころにシェアタイム。
二日間の感想などをみんなで自由に話した。

それぞれの感想の中でその人の心に触れるような深いお話もあったりで、涙が込み上げる瞬間もあり。笑顔もたくさん。


二日間様々な事を体験共有してきたメンバーの安心感の中だからこそ、何を言っても大丈夫。自分の中の深いところにある気持ちも表に出す事ができる。そんな感じだった。
私自身も、相変わらず話はまとまらないながらも思いを口にして、改めて今回初リトリートを開催できた事に感謝の気持ちでいっぱいになった。

今回のテーマである「ととのう」には三つの意味があるそうだ。
「整う」乱れたものが正しいところにおさまること。
「調う」何かをする為に必要な条件や状態がそろうこと。
「斉う」本来あるべき状態になること。心・体・魂のバランスをはかること。

アシュタンガヨガとサウナ、瞑想、食事などを通してそれぞれがそれぞれの「ととのう」を得たのではないかと思う。

そのととのった自分自身で日常にもどり、みんながより輝く素晴らしい日々を過ごしていたらいいなぁと心から願っている。


この素晴らしいリトリートを実現に導いてくれたVilla Shirahamaのカズさんトモさんに改めて心からの感謝とリスペクトを。
愛のこもった沢山のサポートをどうもありがとうございました。


そしていつも支えてくれる和美先生と、香りで癒しを添えてくれた栄美子さん、ジャーナリングをシェアしてくれたなつこ先生、そしてご一緒してくれた素敵な参加者の皆さん。本当にありがとうございました。
宝物のようなこの二日間を一緒に過ごせた事に感謝の気持ちでいっぱいです。


みんなありがとー!!!






今回来られなかったみなさんも次回ご一緒できることを楽しみにしています。
まずは、また日常のスタジオで日々ととのえていきましょ~!



おまけ。

初リトリート開催を祝してトモさんが月桃とひまわりでレイを編んでくれました。




そのレイのかわいらしさと、トモさんの愛にまたしても胸がいっぱいになりました。
トモさん、いつもありがとうございます!



そして、帰りたくなくなっちゃって延泊していった人。



しっかりととのってました。笑

















































スケジュール

6/10(金) 11:00-12:30 Mysore(Kazumi)★

             18:30-20:00 Mysore(Asako)★


6/11(土)~13(月)勉強会参加の為お休み


6/14(火) 新月 no practice


6/15(水) 11:00-12:30 Mysore(Kazumi)★


6/16(木)~19(日) Tsutomu Yonashiro Ashtanga yoga workshop






2022年6月5日日曜日

スケジュール

6/6(月) 11:00-12:20 Primary Led(Asako)★

           18:30-20:30 Mysore(Asako)★


6/7(火) 11:00-12:10 Beginner(Kazumi)★

            18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★


6/8(水) 18:30-20:30 Mysore(Asako)★


6/9(木) 11:00-12:30 Mysore(Asako)★

2022年6月2日木曜日

スケジュール

6/3(金)

11:00-12:30 Mysore (Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★


6/4(土)

11:00-12:30 Mysore (Asako)


6/5(日)

11:00-12:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

13:00-14:10 Beginner (Asako)★



 

2022年5月25日水曜日

スケジュール

5/31(火) 
11:00-12:30 Beginner (Kazumi)★
18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/1(水)
Close

6/2(木)
11:00-12:30 Mysore (Asako)★


※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークのついているクラスへお越し下さい。


2022年5月20日金曜日

スケジュール

5/21(土) 10:00-11:30 Mysore(Asako)★


5/22(日) 9:00-10:45 ゆる練 self practice

             11:00-12:30 Mysore(Asako&Kazumi)★

             13:00-14:10 Beginner(Asako)★


5/23(月) 10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

             18:30-20:30 Mysore(Asako)★


5/24(火) 11:00-12:10 Beginner(Kazumi)★

             18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★


※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスにご参加ください。   

※クラス内容についてはこちら

※5/28-29 白浜リトリート開催 詳しくはこちら

2022年5月17日火曜日

スケジュール

5/18(水)18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

5/19(木)11:00-12:30 Mysore (Kazumi)★

5/20(金) 13:00-14:30 Mysore (Asako)★
      18:30-20:30 Mysore (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスにご参加ください。   

※クラス内容についてはこちら 

2022年5月9日月曜日

Shirahama Retreat 〜アシュタンガヨガとサウナでととのう二日間〜

 


先日告知させて頂きました白浜リトリートの詳細をお知らせ致します。


【Shirahama Retreat 〜アシュタンガヨガとサウナでととのう二日間〜】

日程:2022年5月28日(土)-29日(日)

場所:VILLA SHIRAHAMA

金額:28,000円

         含まれるもの/一泊二日の宿泊代、食費、サウナ、ヨガクラス

   含まれないもの/現地までの交通費、施設外でのアクティビティ


※お部屋は相部屋(男女別)となりますが、個室をご希望される方は別途お見積り致しますのでご相談下さい。

※基本的には現地集合となります。お車で行かれる方で相乗り可能な方はお知らせ下さい。相乗り希望の方がいらした場合はご相談させて頂きます。

※日帰りでのご参加を希望される方はご相談下さい。


大まかなスケジュール

1日目

12:30 VILLA SHIRAHAMA集合  施設案内

13:00   ASHTANGA YOGA CLASS (Primary Led)

15:00   サウナセッション及びフリータイム 

17:00   スリランカカレー作り(自由参加)

18:00   夕飯


2日目

8:00   ASHTANGA YOGA CLASS (Mysore Class)

10:00 朝食

12:00 解散



このリトリートではこのような体験をしていただけます。


・伊豆の豊かな自然

Villa Shirahamaが位置するエリアは海を見下ろせる山の中にあり、敷地内には季節ごとの植物達が伸び伸び生きている姿を目にすることができます。そして大きな空に輝く太陽、夜には月や星が輝いています。晴れの日も曇りや雨の日も、自然の中にいるとそれぞれの表情が美しいと一層感じる事でしょう。豊かな自然の中では深呼吸するだけでとっても癒されます。


・クリアブルーの美しい海

Villa Shirahamaは白浜海岸まで徒歩15分、車で3分の高台に位置しています。フリータイムには海で波の音を聞きながらのんびり過ごすのもおすすめです。白浜ならではのクリアブルーの海は見ているだけで癒されます。


・villa shiarahama相馬夫妻の作り出す愛の溢れた空間

villa shirahamaの相馬夫妻はとっても気さくでいつ行っても自然体で温かく迎えてくれます。オーナーのカズさんは常にもの作りをしているクラフトマンでありサーファー。なんだって自分で直し、作ってしまいます。それも廃材だったり壊れたものを使って新たに命を吹き込むのが大得意。行くたびに「あれ、こんな素敵なものが出来ている!」という発見があります。奥様のトモさんも自然の中での暮らしの達人。お料理もとっても上手です。アシュタンガヨガの練習生でもあり、サーファー。自然の中での丁寧な暮らし方、優しい生き方をいつも学ばせていただいている私の尊敬する女性です。お二人とも多くは語らずとも、滞在する人が心地よく過ごせるようにといつも沢山の愛とともにさりげなく工夫を凝らして歓迎してくださいます。そんなお二人の作り出すこの空間はどこにいてもふわっと心が軽くなります。この空間を感じる事とともに、素敵なお二人との楽しいコミュニケーションも滞在の醍醐味です。


・アシュタンガヨガプラクティス

海を見下ろせる眺めの良いホールでアシュタンガヨガのクラスを行います。敷地内の一番高い場所に位置するオーナー手作りの木が気持ち良いホールです。1日目はレッドクラス、2日目はマイソールクラスにしようかなと考えているところです。自宅やスタジオとは全然違う環境でのプラクティスは一層特別なものとなる事間違い無しです。自然の中の非日常の空間が自分の内側へ入っていく事を助けてくれます。経験者の方はもちろん、初心者の方もしっかりサポートしますので是非ご参加下さい。アシュタンガヨガは動く瞑想とも言われ、続ける事で自分自身で心身を整えられるようになっていきます。


・フィンランド式サウナ

オーナー手作りの木の香りが心地良いフィンランド式サウナ体験ができます。薪ストーブで温めたサウナストーンに水をかけ蒸気を発生させ高温になったお部屋の中にいるだけで芯から温まり、玉のような汗をかきます。その後はウッドデッキに移動してかけ湯をしてから水風呂へ。入った瞬間は冷たい!と感じるものの、少しすると体の周りを温かい膜が覆ってくれているような心地良い感覚になります。その後はリクライニングチェアで海や空を眺めながらリラックス。この外気浴スペースは山と海と空を眺められる開放的なウッドデッキで、鳥のさえずりや虫たちの声、風がとっても気持ち良いです。自然の中で"ととのう"感覚を体験してみませんか?


・伊豆のお野菜たっぷりの美味しいご飯

伊豆はお野菜もとっても美味しいです。その土地の食べ物をいただくことでその土地と深く繋がる事が出来ると考えます。伊豆のお野菜をたっぷり使った美味しいヘルシーなお食事でこの土地のエネルギーを頂き、内側からも自然と調和した状態を味わいましょう。

リトリート中は夜一回、朝一回の食事を頂きます。

夜ご飯は伊豆のお野菜を使ってアーユルヴェーダレシピのスリランカカレーを作ります。一緒にお料理をしたい方は是非ご一緒に作りましょう。リラックスタイムを楽しみたい方はお食事の時間までご自由にお過ごし下さい。出来上がったカレーはVILLAのバナナリーフに盛り付けて手食で頂きます。

朝ごはんはVILLA SHIRAHAMAのトモさんが伊豆のお野菜やフルーツを使ったからだに優しい朝食食材セットを用意して下さることになりました。お楽しみに!


*******


この他にも、どんなことができるかなぁと色々と妄想を膨らませております。


少しの間日常から離れ五感をフルに使ってこれらを味わい尽くす二日間になればいいなぁと考えています。

そうして自分自身を満たしたら、より輝く日常がきっと待っているはずです。


お申し込みはinfo@ridesurf.comまでメールでいただくかスタジオで直接お申込み下さい。

メールの場合はタイトルを「白浜リトリート申し込み」として下さい。


皆さまと”ととのう”二日間をご一緒させていただくことが今からとっても楽しみです。

また、ご参加につきまして何かご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

お申し込みを心よりお待ちしております。











2022年5月8日日曜日

スケジュール

5/9(月) 13:00-14:20 Primary Led (Asako) ★


5/10(火)  11:00-12:10 Beginner (Kazumi) ★

              18:30-20:30 Mysore (Kazumi) ★


5/11(水) 11:00-12:30 Mysore (Asako) ★

       18:30-20:30 Mysore (Asako)★


5/12(木) 11:00-12:30 Mysore (Kazumi) ★


5/13(金) 11:00-12:30 Mysore (Asako) ★


5/14(土) close


5/15(日) 11:00-12:30 Mysore (Kazumi)★


5/16(月) 満月 no practice


5/17(火) 11:00-12:30 Beginner (Kazumi)★

             18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★       


※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスにご参加ください。   

※クラス内容についてはこちら 

2022年4月28日木曜日

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop

HAPPY NEWSです!!

沖縄からヨナシロツトム先生がなんと三年ぶりにSWELLに来てくださることになりました!

なんと、2019年7月のキャンスリン先生とのワークショップ以来の来八となります。
久しぶりにツトム先生のクラスで練習出来る事、熱い日々を想像すると今からわくわく楽しみで仕方ありません。

ツトム先生のなんくるないさぁマインドで悩みも迷いも吹っ飛ぶような楽しい練習を皆さんとご一緒できる事を心より楽しみにしております!



Tsutomu Yonashiro Ashtanga yoga workshop in Hachioji

 

6/16(木)

Mysore 

場所:yoga studio SWELL 

時間: ①9:00-10:15sold out ②10:15-11:30 sold out

金額:¥4000

 

6/17(金)

Mysore 

場所:yoga studio SWELL 

時間: ①9:00-10:15 ②10:15-11:30 sold out

金額:¥4000


 

6/18(土)

Weekend Workshop  -Primary Led & Talk-

場所:八王子駅から徒歩15分の会場となります。

  お申込みの方にお知らせ致します。

時間: ①9:00-11:45

金額:¥5000



6/19(日)

Mysore 

場所:yoga studio SWELL 

時間: ①9:00-10:15 sold out ②10:15-11:30 sold out

金額:¥4000





ヨナシロツトム先生プロフィール


那覇市出身

15年間アメリカで暮らす。

ニューヨークでの忙しい生活の中、心身を癒すヨガに出会う。

ニューハンプシャー州のYoga East Ashtanga Shalaにて伝統的なAshtanga yogaを学び、

以後Nancy Gilgoffを始め米国内にて多くの指導者から直接手ほどきを受ける。

2004年に沖縄で伝統的なAshtanga yogaを伝える為、fe-nu yoga studioををオープンする。

現在もNancy師の元にて、日本とヨーロッパで練習とアシスタントを続ける。


Fe-nu yoga studio代表

https://fe-nuyoga.com/






 

お申し込み方法

タイトルを【つとむ先生WS申込】としていただき、

以下の内容をinfo@ridesurf.comまでメールでお送り下さい。

 

・お名前(フリガナ) 

・ご住所 

・携帯電話

・参加希望のクラス(マイソールクラスは①②どちらに参加ご希望かをお知らせ下さい)


メール受信後、お振込先をお知らせするメールをお送りします。

参加費のお振込みを確認した時点でお申し込み完了となります。

(※お申し込みのメール送信後3~4日経ってもこちらからの返信がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。info@ridesurf.com からのメールの受信が出来る状態にしておいて下さい。)


また料金のお支払いはYOGA studio SWELLでも受付けております。



キャンセルについて:

払い戻しは以下の通り行います。
• 1ヶ月前までのキャンセル: 料金の100%から1000円の手数料を引いた残額
• ~7日前までのキャンセル:料金の50%から1000円の手数料を引いた残額

• 6日前以降のキャンセル:払い戻し不可

•期日までにお支払いをいただいていない場合でも上記期間中にキャンセルされた場合は

 規定のキャンセル料を頂戴致します。



参加上のご注意:

・受付開始はクラス開始20分前です。
・着替えのスペースが狭く一度に大勢が着替えられないので、余裕をもってご来場下さい。
・万が一遅刻される場合は必ずご連絡下さい。
・6/18(土)の会場にレンタルマットはございませんので必ずご持参下さい。

ご予約・お問い合わせ
YOGA studio SWELL
柴田麻子
info@ridesurf.com




そして、その前の週末には横浜の青葉台にありますYoga Room Aobadaiさんにて
ツトム先生のAshtanga yoga METHODという三日間のワークショップが開かれます。
Yoga Room Aobadai主宰のヒロ先生は沖縄で長年ツトム先生のアシスタントを務められた先生で、私も心から信頼している大先輩です。アットホームでありながらセンスあふれるスタジオでの練習もとっても気持ちが良いですよ!
こちらのワークショップは既にキャンセル待ちとなっているようですが、ご興味のある方は是非ヒロ先生に直接お問い合わせ下さい。





2022年4月23日土曜日

スケジュール

ゴールデンウィークは5/1(日)のムーンデイ以外毎日オープンです!

是非皆様いらして下さいね✴︎

アシュタンガヨガをこれから初めてみたい方が安心して集中的に学べる入門コースもご予約受付中です!


4/26(火) 11:00-12:30 Beginner(Kazumi)★

               18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★


4/27(水) 18:30-20:30 Mysore(Asako)★


4/28(木) 13:00-14:30 Mysore(Asako)★


4/29(金) 9:30-10:30 アシュタンガヨガ入門コース①(Asako) (要予約)

              11:00-12:30 Mysore(Kazumi)


4/30(土)9:30-10:30 アシュタンガヨガ入門コース②(Asako) (要予約)

             11:00-12:30 Mysore(Asako)


5/1(日) 新月 no practice


5/2(月) 11:00-12:20 Primry Led(Asako)★

             18:30-:20:30 Mysore(Asako)★


5/3(火) 9:30-10:30 アシュタンガヨガ入門コース③(Asako) (要予約)

            11:00-12:30 Mysore(Kazumi)

            18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★


5/4(水) 9:30-10:30 アシュタンガヨガ入門コース④(Asako) (要予約)

            11:00-12:30 Mysore(Asako)


5/5(木)  11:00-12:30 Mysore(Asako)


5/6(金)11:00-12:30 Mysore(Kazumi)★

            18:30-20:30 Mysore(Asako)★


5/7(土) 11:00-12:30 Mysore(Asako)


5/8(日) 9:00-10:45 ゆる練 self practice

            11:00-12:30 Mysore(Asako&Kazumi)★

           13:00-14:10 Beginner(Asako)★



※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークのついているクラスへお越しください。

※クラス内容についてはこちら

※5/28-29リトリート開催!詳しくはこちら