2014年6月20日金曜日

先日のshort tripとクラス風景

毎月3週目の水曜日は月に一度の連休で
水曜日のクラスをお休みにさせていただいております。

今週火水とお休みをいただき、久しぶりに旦那と二人のプチTRIP。
行った先は波も極上で。

 やはり私はサーフィンが好きだ~
とつくづく感じる二日間でした。
 あぁ幸せ。
波は本当にperfect!!!

まるまる二日間、合宿か!とつっこみを入れたくなるくらい
とことん波乗りしつくして
肩幅は今まで以上にごつくなり、、
腕の太さがはんぱじゃないです女なのに。笑
 まいっか。


にしても久しぶりにすっごい筋肉痛で。
翌日はむちうちかと思うほど体バッキバキで動けず。。
波乗り始めた頃を思い出しました。 

疲労困ぱいで朝の練習を休み、、

首も回らない状態でスタートしたお昼のクラス。
木曜日14:00-15:30オールレベルクラス風景

この日はたまたま皆さん慣れている方だったので、
私はデモンストレーションをする必要もなく
アドバイスとアジャストメントに徹したのですが、

みんながほぐれていくのを見ていたら
私の体もだんだんほぐれていって、
最後には首も回るようになりました。

そして、一度RIDEに戻り、もろもろ店の仕事をしてからの
20:30-22:00レベル1クラス。
 
レベル1に集まったこの日のメンバーは揃いも揃って
フルプライマリー練習中の皆さん!

じゃあ!
ということでみんなで一緒にフルプライマリーを練習しました。
後半は笑いがこぼれる楽しいクラスでしたね^^

そんなわけで夜も皆さんの素晴らしいエナジーに包まれ
私の筋肉痛は完全にどこかへ行ってしまったようです。


ヨガのteachingをすることでこんなにも癒される、
ということを身をもって実感した一日でした。


皆さまありがとうございました。


さてさて、今日はこの後18:30-20:00レベル2です。



そして明日6/21(土)10:00-11:30
ユキ先生のビギナークラスですよ~!

呼吸の練習をメインに、バンダにつながる内側の使い方
太陽礼拝などなど。

初心者向けのクラスですが、改めてゆっくりじっくり習ってみたい方にもおすすめです。
 あかるくやさしいユキ先生のクラス、
是非受けてみてくださいね~☆



そして6/22(日)は
8:00-9:45 ゆる練
10:00-11:30 レベル1
17:00-18:30 ビギナー 

となっております。


よろしくお願いします。
SWELLももうすぐ1周年。
月日がたつのははやいです!


そして、待ちに待ったアームストロング恵子先生のワークショップ が
いよいよ来週末に迫っています!

まだお申し込みのお済みで無い方まだ間に合いますので
是非ご連絡下さいね!

恵子先生のジャパンツアー
各地から喜びの声が聞こえています^^
先週末の福岡、そして今はちょうど名古屋、
来週は我が町八王子へ!
そしてその後沖縄ですね。

恵子先生の日本滞在記はこちらから→恵子とヨガとマウイの日記


いやはやとっても楽しみです!
 
ではでは~^^



asa