10月のスケジュール

1(木)　13:30-15:00 Mysore

2(金)　満月 no practice

3(土)　8:00-9:45 ゆる練　Self practice

　　　 10:00-12:00 Mysore★（最終入室11：00）

4(日)　11:00-13:00 Mysore（最終入室12：00）

           16:00-17:10 Beginner★

5(月)　11：00-12：20　Primary Led★

　　　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

6(火)　お休み

7(水)　お休み

8(木)　お休み

9(金)　11：00-12：30　Mysore　(担当：Kazumi)

　      18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

10(土)   10:00-12:00 Mysore（最終入室11：00）代行：Kazumi

11(日)　11:00-13:00 Mysore（最終入室12：00）

             16:00-17:10 Beginner★

12(月)   11：00-12：20　Primary Led★

　　 　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

13(火)　お休み

14(水)　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

15(木)　13:30-15:00 Mysore

16(金)   11：00-12：30　Mysore　(担当：Kazumi)

　       18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

17(土)　新月　no practice

18(日)　9:00-10:45 ゆる練　Self practice

　　　  11:00-13:00 Mysore★（最終入室12：00）

             16:00-17:10 Beginner★

19(月)  11：00-12：20　Primary Led★

　　 　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

20(火)　お休み

21(水)　お休み

22(木)　13:30-15:00 Mysore

23(金)　11：00-12：30　Mysore　(担当：Kazumi)

　         18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

24(土)　 10:00-12:00 Mysore★（最終入室11：00）

25(日)　11:00-13:00 Mysore（最終入室12：00）

             16:00-17:10 Beginner★

26(月)　11：00-12：20　Primary Led★

　　  　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

27(火)　お休み

28(水)　18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

29(木)　13:30-15:00 Mysore

30(金)　11：00-12：30　Mysore　(担当：Kazumi)

　        18：30-20：30　Mysore(最終入室19:30)

31(土)　満月　no practice

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◎2(金)、17(土)、31(土)はムーンデイです。アシュタンガヨガの練習はお休みです。

◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです！

　　終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。 
　　練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
　　ライフスタイルに合わせてご参加下さい。

　　(クラス開始時刻より20分経って参加者がいない場合はクローズとなります)

　※はじめての方、順番のわからない方は10分前にお越しください。
　　また、初回は20～30分程度で終わる場合があります。

　　はじめての方は★マークの付いているクラスにお越し下さい。

    

◎アシュタンガヨガ未経験の方は★マークの付いているクラスにご参加下さい。

◎感染症関連の情勢や講師都合、悪天候などの理由で直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
 　お越しになる前に必ずスケジュールをご確認下さい。

◎料金についてはこちら 

◎クラス内容についてはこちら

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尚、感染拡大対策と致しまして以下の点にご協力をお願い致します。

・ご入室前、ご退出時に手洗いまたはアルコール消毒をお願い致します

・練習時以外はマスクをご着用下さい

・隣の方との間にスペースを確保できるようご協力お願い致します

・当面の間、レンタルマット、ブランケット、マット拭きタオルは使用禁止と致します

・窓を開けてクラスを行います

・体調に不安のある方、また体調不良の方及び、家族など近い関係の方に体調不良の方がいらっしゃる

　方は自粛をお願い致します。

・アジャストメントに使用するタオル(長さのあるもの)、手拭いなどをご持参いただき

　マットの横に置いておいて下さい。

・アジャストメントでお体に触れて欲しくないと思われる方は遠慮なくお申し出下さい。

​　その場合はアジャストメント無しでの指導を行います。

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暑い暑いと大汗を流していた日々が懐かしく感じるほどに

肌寒さを感じる季節になってきました。

練習前後にお体を冷やさぬよう、各自ブランケットなどお持ちください。

10月もよろしくお願い致します。

★お知らせ★

毎週金曜日 11：00-12：30　和美先生のマイソールクラスがスタートします！

平日午前スタートの貴重なクラスです。皆さま是非ふるってご参加下さい。