スケジュール

3/13(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

3/14(火)

10:00-11:30 Mysore(Asako)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

3/15(水)

10:00-11:10 Beginner(Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

3/16(木)

お休み

3/17(金)

10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

3/18(土)

9:00-10:30 ゆる練 self practice

11:00-12:30 Mysore(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。
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少しずつあたたかくなってきて、久しぶりに来てくれる方が増えています。

とても嬉しい事です。

体も冬から春へと大きく変化している季節です。

冬の間溜め込んでいたものが出てくるこの時期、一時的に様々な症状が現れる事がありますが、体からのサインを大切にしながら体を動かしていく事で流れがととのい排出を促してくれます。

出す必要があるものは適切に出せる自然さを大切にしたいですね。