スケジュール

2/22(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

2/23(日)

8:15-9:45 ゆる練 self practice

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 ヨーガのお話(Asako)★

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

2/24(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。

2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

2/23(日)は月に一度のヨーガのお話クラスです。

ヨーガを生き方にするってどういうこと？まずは人が生きていく上での大切な価値観について学んでみましょう。

今回はアシュタンガヨーガ(八支則)のニヤマ(幸せに生きる為にやるべきこと)の中のサントーシャ(知足)についてお話していきます。

もっと〇〇があったらいいのにと、放っておくと貪欲になるのが私たち人間の心ですが、足るを知れない人から足るを知る人へ成長していく為にはある理解が必要です。何を理解するのか、どんな実践をすればいいのか、そんなお話をしていく予定です。

ゆっくり丁寧にお話を進めているクラスです。

はじめての方もぜひご参加ください。