4/24-26の３日間、早朝6：30-10：00という時間に
マイソールクラスを行いました。
お仕事前にさくっと練習されていく方、
家の用事を済ませてから来られた方、
お休みの日にわざわざ遠くから来てくれた方、
それぞれの忙しい生活がある中で、朝の貴重な時間にここに来てくださったことを
とても嬉しく思いました。
私自身もいつもより早く起きて、
スタジオに来て掃除をし、軽く自分の練習を済ませ、
皆さんの練習をみさせていただけて、
とても気持ち良くすがすがしく一日をスタートさせることができました！
お越しいただいた皆様本当にありがとうございました！
では、その様子を写真とともにどうぞ！
皆勤賞のＨ子さん。
日に日に体が軽くなり、３日目はとても良い練習が出来た
と感想を下さいました。
私もアジャストなどさせてもらいながら、
あ、変わってきたな、と感じるほどでした。
是非、daily practice続けて下さいね☆
ヨガは早朝にやるべきなのか、
という部分について私の個人的な意見としては
アーサナの練習は、生活の中で無理なく出来る時間に行えばいいと思いますが、
やはり朝はいいものです。
この３日間を通して
毎日続けること、一日の中に自分と向き合う時間を作ることの大切さ
そんな事を少しでも感じていただけたら
うれしいです＾＾
またやりましょう。朝ヨガ。
皆さまありがとうございました。
asa
