2016年9月29日木曜日

今日のことと一昨日の海。


今朝のデザート。


6月に沖縄のツトム先生からいただいたパッションフルーツの鉢植え。
わりとすぐに実がついたんだけど、なかなか変化が無いまま早3か月。
先週くらいからだいぶ赤くなってきたな~なんて思っていたら
昨日の晩、ころっと落ちた。

そんで今朝早速包丁で二つに割ってみたら
なんていい香り。

甘酸っぱい香りと味を楽しみました。

ツトム先生ありがとうございました^^

また来年も実りますように。



話は変わって今日のお昼のマイソールクラス。


少し涼しくなってきたとはいえまだまだ汗だくプラクティス。
有紀先生にもアシストに入っていただき。
あっという間の70分でした。


先日の定休日はタイミング良く波も天気もVery Goooood!!!

ちょっと寝坊して出発してみたら、
台風のswellがばっちりとどいていました。

こんなに天気が良くて波も良いのに
海の中は不思議なくらいすいていて。

波があればだいたいいつも混んでいるポイントなので
争いに巻き込まれないようにいつも端っこでおこぼれを狙っているんだけど、
この日は人を気にせず自分が乗りたい波に乗ることができて最高だった。

満足なライディングができたのはほんの数本だけど
1本ものすっごい気持ちいいのがあって
久しぶりにアドレナリン大放出。

波に乗ってるのって、とんでもなく良い波でもなければ
ほんの数秒間のことなんだけど
そういう状態の時って、景色がスローモーションになるくらい落ち着いていて
集中してる。

度々その瞑想のような状態が訪れるから
波乗りするとすっきりするんだろうな。


ヨガの練習でも完全に呼吸に乗れた時って
最高に気持ちいいし、すっきりするよね。





ここからは自分的メモ。

ここ1年半くらい体をねじる時に右足の付け根に少し痛みがあり
ここ3か月くらいその痛みが大きくなってきてツイストするのが難しくなりつつあった。
けれどまぁ体が変わっている途中に出てくる類のものだろうと
それほど深刻にとらえずできる範囲での練習を続けていた。

今日の練習中、あれ?という感触があり
終わった後にもう一回ねじってみたら
なんと
8割治ってる。

まだ深くねじると奥に痛みが残ってはいるけど
昨日まではねじろうとすることすらきつかったのに。

今までにもそれまであった痛みが練習中にスコンっと
消えてなくなるようなことはあったのだけど、
今回のこの足の付け根の感じは長引きそうだなぁと思っていたので
ちょっとびっくり。

足の付け根に羽が生えたみたいに(笑)なんだか軽いぞ~~!


というわけで、良い波乗れて、痛いのも飛んでって
ここ数日気分がいいです^^


さてここからまたどんな風に変わっていくかな。
楽しみ楽しみ。


asa








2016年9月24日土曜日

最近のクラス風景と最近のこと

ちょこちょこと撮ってはいたものの
アップできないままになっていたクラスフォト。

この辺りで一度まとめてアップしちゃおうと思います♪


日時ばらばらになってますが。


これは日曜夕方のビギナークラスですね。

こちらは夜マイソール。

金曜朝のマイソール。

月曜朝のレッドクラス。

祝日の朝のレッドクラスかな??

日曜夕方のビギナークラス。

日曜朝かな?マイソールクラスですね。

月曜朝のレッドクラス。

これも別の日のレッドクラス。

昨日、土曜朝のマイソール。


日曜朝のマイソールかな。


こうして写真を見返してみると、
毎日沢山の方がSWELLに足を運んでくれているんだなぁと
ありがたいなぁと、しみじみ感じます。


そして、以前よりも確実にマイソールクラスに参加する方が増えている!!
これは私としてはとても嬉しいことで。

ながらくビギナークラスに通っていた方が
少しづつ順番を覚えてマイソールクラスに参加してくれることも増えてきて
練習を自分のものとして継続する(ちょっと言葉が変かな?)
ということが定着してきたことが本当にうれしいです。



先週から週に一回ユキ先生がアシスタントに入ってくれています。

ちなみに今週は9/29(木)12:30からのマイソールクラスに
アシスタントに入ってくれます。

順番がわからない方もしっかりサポートさせていただきますので
安心してご参加下さいね^^



さてさて
こちらは今日の朝クラスと夕方クラスの合間に
仙台からHさんがプライベートクラスを受けに来てくださいました。

普段は一人で練習しているHさん。
明日からもご自身で安全に楽しく練習を続けていけるように
できる限りのことをお伝えさせていただきました。

こうして遠くからわざわざ足を運んでいただけること、
本当にありがたいことです。

そしてこうしたご縁をつないでくださった恵子先生にも心から感謝しています。
ありがとうございます。

Hさん、今日はどうもありがとうございました!
また来月お待ちしてますね!



おまけ。




毎月練習に来てくれる茨城の靴職人Kさんに頼んでいた
初めてのオーダーシューズが出来上がりました。

足に合わせて作っていただいたので、
履き心地もとっても良くて早速お気に入りです。

これからいっぱい履くぞ~~^^

Kさんどうもありがとうございました!




海にもちゃんと行ってます。

このところ 雨続きでしたが、
程よくずっと波がありました。




波に乗ってる時ってほーんと至福。

完全にhere&nowにいるからね。


あー、海入りたいな。っと。


ではでは~


asa





10月のスケジュール

季節はすっかり秋ですね。

ここのところ雨が続きすっきりしないお天気でしたが
明日は久しぶりの青空が見れそうですね!

少しの時間でも太陽を浴びたいなぁと思っています。

さて、10月のスケジュールができました!
10月はお休みが多くご迷惑をおかけしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。


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1(土) 新月 no practice

2(日) 8:00-9:45 ゆる練 self practice
    10:00-11:30 レッド/マイソール
    16:00-17:30 ビギナー

3(月) 10:00-11:30 レッド
     18:45-20:30 マイソール

4(火) お休み

5(水) 10:30-12:00 レッド(yuki)
   18:45-20:30 マイソール(mayuko) close

6(木) お休み

7(金) self practice (詳細はスタジオに掲示します)

8(土) 10:30-12:00 ビギナー(yuki)

9(日) お休み

10(月) 10:00-11:30 レッド(代行 yuki)

11(火) お休み

12(水) 10:30- マタニティヨガ(担当:笹木浩子先生) 
    13:00-14:30 レッド(yuki)

13(木) お休み

14(金) self practice(詳細はスタジオに掲示します)

15(土) 10:30-12:00 ビギナー(yuki)

16(日) 満月 no practice

17(月) 10:00-11:30 レッド
     18:45-20:30 マイソール

18(火) お休み

19(水) 10:30-12:00 レッド(yuki)
     18:45-20:30 マイソール(mayuko)

20(木) 12:30-14:00 マイソール
     18:45-20:30 マイソール

21(金) 10:00-11:30 マイソール
     18:45-20:30 マイソール

22(土) 8:40-10:10 マイソール
    10:30-12:00 ビギナー(yuki)

23(日) 10:00-11:30 レッド/マイソール
     16:00-17:30 ビギナー

24(月) 10:00-11:30 レッド
     18:45-20:30 マイソール

25(火) お休み

26(水) 10:30- マタニティヨガ(担当:笹木浩子先生) 
    13:00-14:30 レッド(yuki)
     18:45-20:30 マイソール

27(木) 12:30-14:00 マイソール
     18:45-20:30 マイソール

28(金) 10:00-11:30 マイソール
    18:45-20:30 マイソール

29(土) 8:40-10:10 マイソール
    10:30-12:00 ビギナー(yuki)

30(日) 8:00-9:45 ゆる練 self practice
    10:00-11:30 レッド/マイソール
    16:00-17:30 ビギナー

31(月) 新月 no practice


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◎1(土)、16(日)、31(月)はムーンデーの為お休みです。 

◎10/4~15の間、麻子不在の為休講となるクラスがあります。
 チケットの有効期限につきましては延長いたします。

◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです!
  終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。 
  練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
  ライフスタイルに合わせてご参加下さい。
   ※はじめての方、順番のわからない方は10分前にお越しください。
     また、初回は30分程度で終わる場合があります。
    (クラス開始時刻より20分経って参加者がいない場合はクローズとなります)

◎講師都合や悪天候などで直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
  お越しになる前にスケジュールをご確認下さい。

◎料金についてはこちら 

◎クラス内容についてはこちら

◎担当者名が書いていないクラスは全て麻子担当となります。



*
*
*

おまけ。



今朝のマイソールクラス。

朝早くから沢山の方が練習に来てくれました。
外は涼しくなってきましたが、スタジオ内はこれだけ人数が集まるとまだまだ熱気むんむん
床もツルツルです^^

皆さまありがとうございました。



そして
入荷のお知らせも。


パタゴニアのベアリーブラトップ。
アクティブに活動している女性のパタゴニアユーザーの方の中では
断トツNo.1の人気を誇るこちらのブラトップ。

吸湿発散性と通気性を兼ね備えた柔らかく軽い素材が
ヨガの練習でびっしょり汗をかいても快適な着心地を与えてくれます。


なんともいえない抜群のフィット感と
どんな動きも妨げないストレッチが一度着るとやみつきになるかも。

色は明るめの二色を入れてみました。
是非ご試着してみてくださいね。



もうひとつお知らせです。
映画「聖なる呼吸-ヨガのルーツに出会う旅-」がニュー八王子シネマで上映されています。


この映画は
私たちアシュタンガヨガプラクティショナーのグルジ、パタビジョイス師の師匠でもあった
近代ヨーガの父と呼ばれるクリシュナマチャリア師の足跡を辿った
ドキュメンタリー映画です。

クリシュナマチャリア師の弟子たちを辿るなかで、
生前のグルジの映像も流れます。

私たちが日々練習しているこのヨガのルーツが見えてくるかもしれません。

おすすめです。


このようなヨガ関連の映画は今までは都内に行かないと観れる機会があまりなかったので
今回は珍しく八王子での上映があり、とっても嬉しいです。

上映期間がいつまでなのかわかりませんが
ご都合の合う方は上映スケジュールをチェックして
是非行ってみて下さい。





ではでは~^^



asa









2016年9月10日土曜日

恵子アームストロング先生WSレポート

 2週間前のこととなりますが、
恵子アームストロング先生のワークショップを今年もSWELLで開催いたしました。


今回で4回目となる恵子先生のワークショップ。

回を重ねるごとに
先生と参加者、そして参加者同士も顔なじみとなり
そこへはじめましての方も加わりながら
その和が徐々に広がって
とても心地よい空気が生まれています。


今回も皆真剣でありながらも終始和やかで笑顔溢れる5日間となりました。

そんな楽しかった時間を写真とともに振り返ってみたいと思います。




まずは初日のマイソールクラス。


二部制のマイソールクラス、
1部のスタート時はとても静かで若干の緊張感が漂いつつも
ほとんどの方が恵子先生に何度もお会いしている方、
普段Swellで練習されている方だったので
緊張感もすぐにほぐれていきました。

それぞれ練習についての質問や確認などひととおり終わったところで
チャンティング。

あぁ、始まった。
と幸せを感じる瞬間。



私は一部目で一緒に練習をさせていただきました。

久しぶりの大勢での練習
心地よくさくさく練習して汗びっしょりかいて。

二部目の方が集まってきた気配を感じながら
練習を終えた。

1部がスタートしてから1時間15分で2部目と交代となるのだが、
皆良いペースで練習を終えていたので
ばたばたすることなくスムーズに2部の方とバトンタッチできた。


1部の熱気が残る中
改めてチャンティングをして2部がスタート。

2部の皆も良いテンポで練習されていて
時間通りに終了した。


終了後、有紀さんと菊さんを中心として
SWELLに通うみんなで企画してくれたランチ会!


私たちが日ごろ何かと良く利用させていただいている
インド料理のShantiさんに作っていただいた美味しいカレー弁当は
ナス、海老、チキンなど好みで選ぶことができて
それにサモサもつけてくれて
ボリュームたっぷりの満足ランチとなった。


そこへさらに、
2か月半マウイに滞在していた菊さんが
お土産にマウイパンケーキを焼いてきてくれた!
しかもたっぷりのフルーツとナッツ、クリームなどのトッピングも一緒に。


カレーであれだけ満腹だったのに、
甘いものは食べれる不思議。

美味しかったなぁ。
ごちそうさまでした!

ランチ会に参加された皆で。
これからつづく4日間もよろしくお願いします^^


2日目からはもうスタートする前からすっかりリラックスした空気で。







初日はほとんどの方がプライマリーを練習したけど
二日目以降はセカンドやサードを練習する方も多く、
高い集中と熱気、そしてときどき起こる笑い声とともに
あっ!という間に時間が過ぎて行った。

恵子先生に見守られ、励ましてもらいながらのプラクティスは
多少のチャレンジも楽しくトライできる。

恵子先生の指導は
自分自身でそれを体験していけるように見守り、
必要な部分はサポートするという
そのバランスが絶妙で、とても心地が良いのです。












土曜日は会場を移してプライマリーレッドと
質疑応答とお話のワークショップ。

まずは全員一緒に練習をして。

私も端っこで一緒に練習させていただきました。
SWELLでのWSではいつもスペースの都合もろもろで見学だったので
恵子先生のカウントで練習するのは実は4年ぶり??

やはりレッドクラス、いいですね。
我を忘れる1時間。

穏やかなトーンのカウントで心地よく集中して練習できました。



練習後は質問や確認などからお話を広げていただいて。


皆真剣に聞いていました。 


レッドクラスに参加された皆さんで!
みんなすっきりした素敵な笑顔です!

お越しいただいた皆様どうもありがとうございました。
また一緒に練習できる日を楽しみにしています^^



その日の夕方、
マイソールクラスに連日参加された方を中心に
集まれる方で親睦会を開きました。

一次会の2時間はあっという間に過ぎ、、
なんだかよくわからないけどみんな楽しそうです。笑

さらに元気が残っている方達で二次会へと流れていきました。

よくしゃべってよく笑ったなぁ~^^



そして迎えた最終日。








最終日だからといって
急に何か変わるわけでもなく
特に気合を入れるわけでもなく
いつも通りの自分の体でいつもと同じように練習をするのだけど
先生に見守っていただいているという特別な時間を
改めて幸せに感じながらの1時間となった。

それからSWELLに通ってくれている仲間たちと、
そしてナンシー先生のクリニックなどで今まで一緒に学んできたみんなと、
そしてワークショップの度に足を運んでくださるみんなと
今回初めてお会いしたみんなと
一緒に練習できた喜びもぎゅっと味わいながら。

あぁ、幸せだなぁ。


マイソールクラス終了後、しばしの休憩をはさんで
輪になって座り、お話を。

質問をどうぞとなったはいいが、質問が無いのかシャイなのか、
みなさんとっても静かで、、笑

岡山のmysore roomの代表アリさんが沢山質問してくれて、
その問への答えの中からあらためて気づくことがあったり、
大切なお話を伺うことができました。



あっというまに時間がたち。


最終日、カンファレンスまで参加された皆さんで。
全て終わった、リラックスした雰囲気で^^


名残惜しさもありつつ、
みんな笑顔でお別れしました!


今回のワークショップにお越しいただいた皆さま本当にありがとうございました!
またここで(もしくはどこかで!)お会いできることを願っています!

色々とサポートしてくれた有紀先生、まゆこ先生、菊さん、チームSWELLの皆さんも
本当にありがとうございました。
これからも楽しく継続していきましょう^^




最後に恵子先生、
今年も八王子にアシュタンガヨガの教えを運んでくださって本当にありがとうございました。
これからも教えていただいたことを大切にpractice&teachingを続けていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします!
また来年も、、、






っと、その前に!

次は11月!ですね!

只今ご予約受付中です!



以下、恵子先生の秋のスケジュールです。


■10月12日~16日 旭川・美瑛
        詳細はこちらです→ http://torachan67.jugem.jp/?day=20160810
http://ihayogastudio.wixsite.com/ekam/blog-workshop


■10月21日~23日 愛知(名古屋)
今回も参加して下さった由良さんのスタジオでの初開催です!
         詳細はこちらです→http://ameblo.jp/smile-urarinco/entry-12176580993.html


■10月29日・30日 新潟
    詳細はこちらです→http://uruwashi-yoga.jimdo.com/2016
           http://uruwashi-yoga.jimdo.com



<以下は、沖縄のTsutomu先生とご一緒にTeachingをされます。>


■11月2日~4日 広島マイソールクラス


■11月5日・6日 宮島リトリート
   宮島・広島の詳細はこちらです→http://ameblo.jp/ashtanga-yoga/entry-12173173236.html


■11月10日~13日 八王子アジャストメントクリニック・フォローアップ4日間
             詳細はこちらです→http://yoga-at-ride.blogspot.jp/2016/08/keikotsutomuin.html



11月、紅葉シーズンの八王子で
沢山の方と一緒に学べることを楽しみにしています!



引き続きどうぞよろしくお願いいたします♪

ありがとうございました。


asa