2012年9月15日土曜日

10月のスケジュール

ちょっと早いですが10月のスケジュールです。
最近嬉しいことにお仕事のシフトをヨガスケジュールに合わせて下さっている方も
いらっしゃるそうで。
本当にありがとうございます。

 
 
と、こんな感じです。
 
4週目はお休みをいただきます。
マウイから来日されるナンシーギルコフ先生のアジャストメントクリニックを受けに
沖縄に行ってきます。
 
ついていけるかな、、という不安も若干ありますが
旦那からのありがたい後押しもあり、
今の行ける環境に感謝して。
 
頑張ってきます。。
 
 
9/18~27は遅めの夏休みをいただきます。
行き先はスリランカ。アルガンベイ。
気ままなサーフトリップ、行って来ます。
 
 
休み前は
9/16(日)10:00~11:30レベル1
9/17(月)10:00~11:30レベル1
どちらもまだ空きありますのでお気軽にご参加下さい。
 
尚、お休み中のご予約はメールでお願いいたします。
お返事は28日になりますがご了承下さい。
 
休み明けは
9/28(金)20:30~22:00レベル2
9/30(日)10:00~11:30レベル1
です。
こちらもまだあいてますので是非~!
 
 
 
それでは、皆様のご予約をお待ちしてます♪
 
 
asa
 
 
 
 
 
 

9/14のレベル2クラス風景

昨日は20:30~レベル2のクラスでした。
来て下さった6名全員がハーフプライマリー初めて!

チャンティングをして太陽礼拝からスタート!
呼吸の波に乗るようにFLOWしていきます。





 
シッティングポーズの間にはヴィンヤサが入って
どんどんエネルギーに満ちてきます。
 
終わった後は室内すごい熱気!
でしたね。
 
帰り道の夜風が心地よく感じました。
秋だなぁ。
 
 
 
アシュタンガヨガ、始めのうちは少々きつく感じることもあるかもしれませんが、
頑張り過ぎず無理なく続ければ
心も体も軽くなっていきます。
バランスの良い健康なからだは健康な心を養います。
 
難しいポーズを無理にとる必要は全くありません。
呼吸のリズムを大切に。
 
 
 
また、お待ちしてますね♪
 
 
 
asa