2014年6月25日水曜日

7月のスケジュール

2(水)お休み

3(木) 14:00-15:30 自主練習会

4(金)14:00-15:30 オールレベル
    18:30-20:00 レベル2

5(土)10:00-11:30 ビギナー(担当yuki)

6(日) 8:00-9:45 ゆる練
     10:00-11:30 レベル1
     17:00-18:30  ビギナー

7(月) 10:00-11:30 レベル1
    18:30-20:00 オールレベル

9(水)   午前 マタニティヨガ
     20:30-22:00 レベル2

10(木) 14:00-15:30 オールレベル
     20:30-22:00 レベル1

11(金) 18:30-20:00 レベル2

12(土) 満月
       10:00-11:30 ビギナー(担当yuki)

13(日) 10:00-11:30 レベル1
      17:00-18:30 ビギナー

14(月) 10:00-11:30 レベル1
      18:30-20:00 オールレベル

16(水) お休み

17(木) 14:00-15:30 オールレベル
      20:30-22:00 レベル1

18(金) 18:30-20:00 レベル2

19(土) 10:00-11:30 ビギナー(担当yuki)

20(日) 8:00-9:45 ゆる練
     10:00-11:30 レベル1
     17:00-18:30 ビギナー

21(月) 10:00-11:30 レベル1
      18:30-20:00 オールレベル

23(水) 午前 マタニティヨガ
     20:30-22:00 レベル2

24(木) 14:00-15:30 オールレベル
     20:30-22:00 レベル1

25(金) 9:00-11:00 マイソール
     18:30-20:00 レベル2

27(日)新月
     10:00-11:30 レベル1
     17:00-18:30 ビギナー

28(月) 10:00-11:30 レベル1
      18:30-20:00 オールレベル

30(水) 20:30-22:00 レベル2

31(木) 14:00-15:30 オールレベル
     20:30-22:00 レベル1


****************************************

◎お知らせ◎

・7/2(水)16(水)のクラスはお休みです。

・7/13(日)27(日)のゆる練はお休みです。 

・7/3(木)14:00-15:30は自主練習会となります。
 (チケットをお持ちの方は参加費無料です。チケットをお持ちで無い方は参加費500円。
 セルフプラクティスを楽しみましょう。)

※やむを得ない事情でスケジュールが変更になる場合もございます。
 お手数ですがお越しになる前にスケジュールをご確認下さい。
 

★クラス内容はこちら
★料金はこちら
 


 そして!!
  リクエストの多かったyuki先生の土曜朝のビギナークラスが
 7月からレギュラーになりました!パチパチパチ
 (26日はお休みです)
 これからアシュタンガヨガをはじめようという皆様、ふるってご参加下さい♪


yuki先生のプロフィール

実は運動が苦手で、コツコツやるものが好み。
太極拳を学んだ際、エネルギー、気功等の影響から、体と心の繋がりに傾倒、整体指導を学ぶ。
八王子市内でアロマ整体、妊産婦整体指導の経験をかさねつつ、体と心の繋がり、体への意識の向け方という原点に戻り、ヨガにたどり着く。
現在はスタジオSWELL にて指導と練習にはげむ一児の母。
 

*message*
ヨガは、私にとって楽しい日常です。
技術や年数ではないし、ましてや難しいポーズがどれだけできるか、ではないです。
頑張るのではなく、力をぬいて自分に向き合ってみる。
日常の中で日々、笑ったり怒ったりする自分…その気持ちに良い悪いはなし!!
判断することを少しずつやめる…ヨガを通してそんな風になってきたと思います。

まずはアシュタンガヨガがどんなものか体験してみよう、という気持ちで来てみてください!!
ヨガの先生というより、一人の先輩として、アシュタンガヨガの基礎をお伝えしたいと思ってます。
私自身ヨガの達人ではありませんが、私の感じているヨガを私の言葉と心の範囲でお伝えしたいのです。
一人でも多くの人が、「これからアシュタンガヨガ練習してみよう!!」と感じて、一緒に練習する仲間になってくれることを目指してます!!
 

*
*
*

おまけ

今朝のマイソールクラス終了後に、マタニティヨガの浩子先生が手作りマフィンをおすそ分けしてくれました。
朝早くからマフィンを焼き 、スタジオで朝練、そしてマタニティヨガクラスの指導、、、
ん~~、素敵!!

今日も朝からナイスな練習をされていたユキ先生と一緒においしくいただきました^^
ありがとうございました♪

 

では、7月も楽しくヨガしましょう~^^ 
皆様のお越しをお待ちしてます!


asa



2014年6月22日日曜日

恵子アームストロング先生WSまであと6日!

いよいよ来週末は恵子先生のワークショップ !
私もとっっってもワクワクしています^^

福岡、名古屋WSの楽しそうな様子はこちらから
恵子とヨガとマウイの日記→


6/28(土)29(日)の両日ともにマイソールクラスは満員になっていますが
午後のワークショップは定員までまだ少し余裕があります。
まだまだお申し込み受付中です♪


6/28(土)13:00-15:00 楽しくはじめるアシュタンガヨガ

6/29(日)13:00-16:00 ウィークエンドワークショップ
(フルプライマリーレッド・4つの浄化法・Q&A)


どちらも初心者の方にもご参加いただける内容です。
アシュタンガヨガはハードなイメージとか、敷居が高いと感じている方も
安心してご参加ください。

きっと和やかで穏やかな優しい時間になると思います^^



 ワークショップお申し込みについての詳しい内容はこちら→


【お願い】

メールの返信が出来ない事が稀にあります。
info@ridesurf.comからのメールが受信できるように設定をお願いいたします。

お申し込みいただいてから2日経ってもこちらからの返信の無い場合は
お手数ですが、もう一度ご連絡下さい。
よろしくお願いいたします。


尚、レンタルマットはございませんので必ずMyマットをご持参下さい。


お申し込み、お問い合わせは
info@ridesurf.com
042-656-1973/RIDE SURF+SPORTに繋がります。
(電話受付時間12:00-20:00 火曜日定休)


では、ご参加の皆様!
週末に向けて体調を整えてまいりましょう^^


ではでは~


asa




2014年6月20日金曜日

先日のshort tripとクラス風景

毎月3週目の水曜日は月に一度の連休で
水曜日のクラスをお休みにさせていただいております。

今週火水とお休みをいただき、久しぶりに旦那と二人のプチTRIP。
行った先は波も極上で。

 やはり私はサーフィンが好きだ~
とつくづく感じる二日間でした。
 あぁ幸せ。
波は本当にperfect!!!

まるまる二日間、合宿か!とつっこみを入れたくなるくらい
とことん波乗りしつくして
肩幅は今まで以上にごつくなり、、
腕の太さがはんぱじゃないです女なのに。笑
 まいっか。


にしても久しぶりにすっごい筋肉痛で。
翌日はむちうちかと思うほど体バッキバキで動けず。。
波乗り始めた頃を思い出しました。 

疲労困ぱいで朝の練習を休み、、

首も回らない状態でスタートしたお昼のクラス。
木曜日14:00-15:30オールレベルクラス風景

この日はたまたま皆さん慣れている方だったので、
私はデモンストレーションをする必要もなく
アドバイスとアジャストメントに徹したのですが、

みんながほぐれていくのを見ていたら
私の体もだんだんほぐれていって、
最後には首も回るようになりました。

そして、一度RIDEに戻り、もろもろ店の仕事をしてからの
20:30-22:00レベル1クラス。
 
レベル1に集まったこの日のメンバーは揃いも揃って
フルプライマリー練習中の皆さん!

じゃあ!
ということでみんなで一緒にフルプライマリーを練習しました。
後半は笑いがこぼれる楽しいクラスでしたね^^

そんなわけで夜も皆さんの素晴らしいエナジーに包まれ
私の筋肉痛は完全にどこかへ行ってしまったようです。


ヨガのteachingをすることでこんなにも癒される、
ということを身をもって実感した一日でした。


皆さまありがとうございました。


さてさて、今日はこの後18:30-20:00レベル2です。



そして明日6/21(土)10:00-11:30
ユキ先生のビギナークラスですよ~!

呼吸の練習をメインに、バンダにつながる内側の使い方
太陽礼拝などなど。

初心者向けのクラスですが、改めてゆっくりじっくり習ってみたい方にもおすすめです。
 あかるくやさしいユキ先生のクラス、
是非受けてみてくださいね~☆



そして6/22(日)は
8:00-9:45 ゆる練
10:00-11:30 レベル1
17:00-18:30 ビギナー 

となっております。


よろしくお願いします。
SWELLももうすぐ1周年。
月日がたつのははやいです!


そして、待ちに待ったアームストロング恵子先生のワークショップ が
いよいよ来週末に迫っています!

まだお申し込みのお済みで無い方まだ間に合いますので
是非ご連絡下さいね!

恵子先生のジャパンツアー
各地から喜びの声が聞こえています^^
先週末の福岡、そして今はちょうど名古屋、
来週は我が町八王子へ!
そしてその後沖縄ですね。

恵子先生の日本滞在記はこちらから→恵子とヨガとマウイの日記


いやはやとっても楽しみです!
 
ではでは~^^



asa