5/18(日)
10:00-11:30 Mysore (Kazumi)
12:30-13:40 Beginner (Asako)★
5/19(月)
10:00-11:20 Primary Led (Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★
5/20(火)
18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★
5/21(水)
お休み
5/22(木)
10:00-11:30 Mysore (Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★
5/23(金)
10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★
5/24(土)
10:00-11:30 Mysore (Asako)
5/25(日)
8:15-9:45 ゆる練 self practice
10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★
11:40-12:40 ヨーガのお話
13:00-14:10 Beginner (Asako)★
※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。
2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。
5/25は月に一度のヨーガのお話クラスです。
アーサナだけではないヨーガという生き方についてじっくり時間をかけて学んでいるクラスです。
初めての方も楽な気持ちでご参加ください。
お話クラスだけのご参加も大歓迎です。
これまで時間をかけてアシュタンガヨーガ(八支則)のニヤマの途中まで進んできましたが、今回は少し今までのところを振り返ってお話していきたいと思います。
聞き逃し回のリクエストなどありましたら教えてください。
