スケジュール

11/14(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

11/15(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

11/16(土)

満月 no practice

11/17(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 ヨーガのお話(八支則) ★

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。

2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

11/17(日)11:40-12:40は月に一度のヨーガのお話クラスです。

前回に引き続きシャウチャ(清潔)についてお話ししていきます。今回は前回お話しした外側のシャウチャから内側のシャウチャについて。

心の汚れを溜めないために日常の中でどんなことができるでしょう。日々行なっていることがあればクラスでぜひシェアしてくださいね🧼みんなでゆっくり一緒に学びましょう。