2（金） 10：00-11：30 マイソール
18：45-20：30 マイソール
3（土） 10：30-11：50 ビギナー（代行 麻子）
4（日） 8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：20 レッド/マイソール
16：00-17：20 ビギナー
5（月） 10：00-11：20 レッド
18：45-20：30 マイソール
6（火） お休み
7（水） 10：30-11：50 レッド(yuki)
18：45-20：30 マイソール(mayuko)
8（木） 12：30-14：00 マイソール
18：45-20：30 マイソール
9（金） 18：45-20：30 マイソール
10（土） 8：40-10：10 マイソール
10：30-11：50 ビギナー（yuki）
11（日） 8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：20 レッド/マイソール
16：00-17：20 ビギナー
12（月） 10：00-11：20 レッド
18：45-20：30 マイソール
13（火） お休み
14（水） 満月 no practice
15（木） 12：30-14：00 マイソール
16（金） 10：00-11：30 マイソール
18：45-20：30 マイソール
17（土） 10：30-11：50 ビギナー（yuki）
18（日） 8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：20 レッド/マイソール
16：00-17：20 ビギナー
19（月） 10：00-11：20 レッド
18：45-20：30 マイソール
20（火） お休み
21（水） 10：30-11：50 レッド（yuki）
18：45-20：30 マイソール（mayuko）
22（木） 12：30-14：00 マイソール
18：45-20：30 マイソール
23（金） 10：00-11：30 マイソール
24（土） 8：40-10：10 マイソール
10：30-11：50 ビギナー（yuki）
25（日） 10：00-11：20 レッド/マイソール
16：00-17：20 ビギナー
26（月） 10：00-11：20 レッド
18：45-20：30 マイソール
27（火） お休み
28（水） 10：30-11：50 レッド（yuki）
18：45-20：30 マイソール
29（木） 新月 no practice
30（金） 10：00-11：20 レッド
11：30～大掃除
31（土） お休み
***********************************
◎14（水）、29（木）はムーンデーの為お休みです。
◎14（水）、29（木）はムーンデーの為お休みです。
（笹木先生のマタニティヨガクラスはあります。）
◎「レッド」・「レッド/マイソール」・「ビギナー」は80分のクラスとなります。
◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです！
終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。
練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
ライフスタイルに合わせてご参加下さい。
※はじめての方、順番のわからない方は10分前にお越しください。
また、初回は30分程度で終わる場合があります。
(クラス開始時刻より20分経って参加者がいない場合はクローズとなります)
◎講師都合や悪天候などで直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
お越しになる前にスケジュールをご確認下さい。
◎料金についてはこちら
◎クラス内容についてはこちら
◎担当者名が書いていないクラスは全て麻子担当となります。
*
*
*
おまけ。
SWELLは今年8月に三周年を迎えました。
特にパーティーなどもせず過ごしてしまったのですが
昨日のマイソールクラスの後、突然ケーキが登場！
私の知らないところで計画してくれていたらしく。。
感激！！
この美しく美味しいケーキは
なんと、、アキさんの手作りで！
もう、めちゃくちゃ美味しかったです！
いつも色々と本当にありがとうございます。
この日練習に来ていたみんなで美味しくいただきました。
ごちそう様でした！
お祝いもいただき…
どうもありがとうございます。
聞いてびっくりな場所からやってきた
かわいい新芽の鉢植えも。
大切に育てます！
こうして楽しく続けていられるのはSWELLに来てくださる皆さん、応援して下さる皆さん、
一緒にティーチングやサポートをしてくれるゆきさん、まゆこさん、
そしていつも手や知恵をかしてくれるみなさんのおかげです。
これからも初心を忘れず
精いっぱいやらせていただきたく思っておりますので
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
あっ！
大事なお知らせを忘れていました。
年内のクラスは12/30（金）までとなります。
最終日はプライマリーレッド10：00から。
みんなで呼吸を合わせて締めくくりましょう！
そして
その後年末恒例の床磨きを行います。
お時間のある方は手伝っていただけると大変助かります。
雑巾などはこちらで用意しますので手ぶらでお越しください。
おそらく30分くらいで終わるかと思います。
その後行ける方でランチに行けたらいいなぁと思っています。
ご都合のつく方は是非～！
よろしくお願いします＾＾
asako
