スケジュール

6/23(月)

10:00-11:20 Primary Led (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/24(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/25(水)

新月 no practice

6/26(木)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi )★

6/27(金)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

6/27(土)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

6/28(日)

8:15-9:45 ゆる練 self practice

10:00–11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。

2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

今日は月に一度のヨーガのお話クラスでした。

今日の話題は八支則のニヤマ(幸せに生きるためにやるべきこと)で教えられるスワディヤーヤ(聖典を学ぶこと)についてでした。

この知識を何の為に学ぶのか、理解のヒントになっていたら幸いです。

来月は7/6(日)サットサンガ

7/27(日)ヨーガのお話

開催予定です。

引き続き一緒に学んでいきましょう🕊️