１０月のスケジュール

いよいよ秋めいてきましたね。
あさってから１０月です。

遅くなってしまいましたが、スケジュールアップします。
よろしくお願いします☆

1（水） 20：30-22：00　レベル2

2（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　20：30-22：00　レベル1

3（金） 18：30-20：00　レベル2

5（日） 8：00-9：45　ゆる練
　　　　10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

6（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　18：30-20：00　オールレベル

8（水） 満月
　　　  10：30-　　　 マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）
　　　　20：30-22：00　レベル2

9（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　20：30-22：00　レベル1

10（金） 8：00-10：00　マイソール
　　　　 18：30-20：00　レベル2

11（土） 10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

12（日） 10：00-11：30　レベル1
　　　　 17：00-18：30　ビギナー

13（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　  18：30-20：00　オールレベル

15（水） 恵子アームストロング先生マイソールクラス（8：00-、9：15-）

16（木） 恵子アームストロング先生マイソールクラス（8：00-、9：15-）
 　　　　
17（金） 恵子アームストロング先生マイソールクラス（8：00-、9：15-）
　　　 　18：30-20：00　オールレベル

18（土） 恵子アームストロング先生マイソールクラス（9：00-、10：15-）
　　　　  【たのしくはじめるアシュタンガヨガＷＳ】（13：00-15：00）

19（日） 恵子アームストロング先生ＷＳ
　　　　　【プライマリーレッドクラス/Ｑ＆Ａ/トーク】（9：00-11：30）

20（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　　18：30-20：00　オールレベル

22（水） 10：30-　　　 マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）
　　　　　20：30-22：00　レベル2

23（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　　20：30-22：00　レベル1

24（金） 新月
　　　　 18：30-20：00　レベル2

25（土） 10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

26（日） 8：00-9：45　ゆる練
　　　　 10：00-11：30　レベル1
　　　　 17：00-18：30　ビギナー

27（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　　18：30-20：00　オールレベル

29（水） 20：30-22：00　レベル2

30（木） 14：00-15：30　オールレベル
           20:30-22:00 　レベル1

31（金） お休み


★クラス内容についてはこちら

★料金についてはこちら

★ワークショップを除く全てのクラスはご予約不要です。　
　直接スタジオへお越し下さい。

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10/15（水）-19（日）は待ちに待った恵子アームストロング先生のワークショップです！

詳細はこちら

マイソールクラスも週末のワークショップもまだ空いています。
お悩み中の方、まだ間に合いますよ～！
是非ご連絡下さい♪

先生はいよいよ明日マウイを発ち日本に来られるそうです！
楽しみですね＾＾

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９月は長いお休みをいただきまして
本当にありがとうございました。

エルサルバドルトリップ、ちょっと怪我をしたりもしたけれど
そんな経験も含めて素晴らしいトリップとなりました。
温かいサポートありがとうございました。

旅の報告はまた改めて。

 

 

それでは、 １０月も皆さまとご一緒できるのを楽しみにしています！

よろしくお願いいたします。

asa

恵子アームストロング先生ワークショップご予約状況

いよいよ一ヵ月後となりました、恵子先生のワークショップ！

もう予約いっぱいなのでは、とお思いの皆様！
まだ空きがございますよ～～

9/15現在のご予約状況は以下のとおりです。

15（水）8：00　マイソール　残席4
　　　　 9：15　マイソール　残席1

16（木）8：00　マイソール　残席3
　　　　 9：15　マイソール　キャンセル待ち

17（金）8：00　マイソール　キャンセル待ち
　　　　 9：15　マイソール　キャンセル待ち

18（土）9：00　マイソール　残席2
　　　　10：15　マイソール　キャンセル待ち
　　　　13：00　楽しく始めるアシュタンガヨガ　余裕あり

19（日）9：00　プライマリーレッド/Ｑ＆Ａ/トーク　余裕あり

 

と、このように

マイソールクラスにもまだ空きがあります。

恵子先生のマイソールクラスはとても和やかです。

恵子先生が生徒さんをアジャストしている時の笑顔は

見ているこちらまで幸せになります。

ピリピリとした雰囲気は一切ない

本当に、和やかでやわらかい空気。

真剣だけど深刻になることのない心地いい空気。

恵子先生の人柄を感じるマイソールクラス。

是非受けてみて下さいね。

ご参加についてご不明な点、不安なことがあればいつでもご相談下さい。

これからアシュタンガヨガを始める方、始めたばかりの方に

つよくおすすめしたいのが

”楽しくはじめるアシュタンガヨガ”クラスです。

 アシュタンガヨガを実践する上での大切なことが

このワークショップに詰まっています。

基本を見直したい方にもおすすめです。

前回参加された方にとっても、

より深い理解と新たな発見を生むこととなるでしょう。

私にとっても、毎回新たな気づきをもらえる大好きなワークショップです。

”フルプライマリーレッド/Q&A/トーク ”のクラスは

みんなで一緒にフルプライマリーを行って、

その後に質疑応答などからお話を広げていく時間になります。

マイソールクラスに出られた方にとっては、

まとめ（？）の時間になるのではないかと思います。

 ポーズについては解説つきで行いますので、

フルプライマリーを実践したことの無い方でも

安心してご参加いただけます。

みんなで呼吸を合わせてフルプライマリー楽しみましょう！

 

ワークショップについての詳しいご案内はコチラ 

恵子先生も再び八王子を訪れること、

皆様と再会できることをとても楽しみしてくださっています♪

 まだ会ったことの無い方も、是非恵子先生の

あたたかい笑顔に会いにいらして下さいね☆

 

さて、私は9/25までお休みをいただきます。

メールの返信などは26日以降となります。

どうぞよろしくお願いいたします。

26(金)14：00-15：30オールレベル

より復帰しますので、是非いらして下さいね＾＾

自主練習会、ユキ先生のビギナークラスも

皆様エンジョイしてください！

ではでは～

 

asa

自主練習会のお知らせ

私がお休みをいただいている間、スタジオを開放して自主練習会を行います。



日程は以下のとおり。

9/18（木）19：30-21：00
9/25（木）10：00-11：30、19：30-21：00

参加条件：定期的にSWELLで練習をしている方

ご参加についてご不明な点など、詳しくは9/15までに直接お問い合わせ下さい。

※夜の回に参加予定の方には伝言がありますのでお手数ですが直接麻子まで、もしくはinfo@ridesurf.comまで参加の旨ご連絡下さい。 よろしくお願いいたします。

9/16～25の間、電話は繋がりません。
メールの返信も26日（金）以降となります。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。


有紀先生のビギナー集中2日間クラスは9/20（土）21（日）です。
ご予約不要です。
みなさま楽しんで下さいね～＾＾


さて、私はどこへ行くのかというと、
初の中米、エルサルバドルです。
持ち物はサーフボードとヨガマット。
どんな旅になるか、、どきどきです。


26（金）14：00-15：30オールレベルのクラスから復帰しますので、
是非いらして下さいね。
おそらく時差ぼけでほげ～っとしてる事が予想されますが、、、笑


というわけで、ちょっとの間通常クラスはお休みになりますが、
練習続けましょうね！

一人ではモチベーションが上がらない、という方
是非自主練習会をご利用下さい。

よろしくお願いします＾＾


asa

アシュタンガヨガビギナーの為の2日間集中クラス

9月中旬、私は夏休みをいただきますが、
嬉しいことに有紀先生が集中クラスを開いてくださることに！！


その名も
「あさこ先生留守中に行うアシュタンガヨガビギナーの為の2日間集中クラス
（ビギナー以外の方も参加歓迎！）」
ながっ（笑）＾＾

以下、有紀先生より。

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2日間集中と銘打ったものの、別に堅苦しいものも難しいわけでもありません。
連続して受けなくても、どちらか1日だけでもOKです。
ただ、いつも土曜や日曜などにどちらか1日だけ出ている方が、せっかくだから2日間続けて出てみようかな～、なんてチャレンジしてもらえると嬉しいですね！
内容はいつも通り、アシュタンガヨガをゆっくり行うわけですが、
せっかく連続2日間で行うので、
こんな感じでいこうと思います！

DAY1
9/20（土）10：00-11：30
主に呼吸とバンダに焦点をあてたクラスです。
呼吸の仕方と、バンダへ繋がる体の内側への意識の向け方を主な内容として、
バンダを意識した状態でのアーサナについて、各アーサナでの体への意識の向け方、
といった内容です。

DAY2
9/21（日）10：00-11：30
呼吸とバンダを意識した上で、テンポよくアーサナを行い、ハーフプライマリーをみんなで
やりたいと思います。
もちろん、ゆっくり解説つきなのでハーフプライマリーをやったことの無い方も安心してご参加下さいね！


 あさこ先生は不在ですが、みんなで楽しくSWELLを盛り上げていきませんか＾＾

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いつも土曜日のビギナークラスに出ている方も、日曜日のレベル1に出ている方も
皆さん楽しめる内容に、、と有紀先生もはりきっています＾＾

ビギナーの方にとってはしっかりと基本を学べ、いつもより少しだけチャレンジできる良い機会になると思います。
経験者の方にとっても呼吸の大切さなど、基本を見直すきっかけになるでしょう☆
いつも明るく楽しい有紀先生の集中クラス、楽しい2日間になること間違いなしですね＾＾

なんでも受け止めてくれる器のでかさ、明るさ、そしてなんと言っても
アシュタンガヨガの好きさ加減が最高な、
私も大好きな有紀先生のプロフィールはこちらっ↓

 

 

実は運動が苦手で、コツコツやるものが好み。

太極拳を学んだ際、エネルギー、気功等の影響から、体と心の繋がりに傾倒、整体指導を学ぶ。
八王子市内でアロマ整体、妊産婦整体指導の経験をかさねつつ、体と心の繋がり、体への意識の向け方という原点に戻り、ヨガにたどり着く。
現在はスタジオSWELL にて指導と練習にはげむ一児の母。

*message*
ヨガは、私にとって楽しい日常です。
技術や年数ではないし、ましてや難しいポーズがどれだけできるか、ではないです。
頑張るのではなく、力をぬいて自分に向き合ってみる。
日常の中で日々、笑ったり怒ったりする自分…その気持ちに良い悪いはなし!!
判断することを少しずつやめる…ヨガを通してそんな風になってきたと思います。

まずはアシュタンガヨガがどんなものか体験してみよう、という気持ちで来てみてください!!
ヨガの先生というより、一人の先輩として、アシュタンガヨガの基礎をお伝えしたいと思ってます。
私自身ヨガの達人ではありませんが、私の感じているヨガを私の言葉と心の範囲でお伝えしたいのです。
一人でも多くの人が、「これからアシュタンガヨガ練習してみよう!!」と感じて、一緒に練習する仲間になってくれることを目指してます!!

 

有紀先生は基本毎週土曜日10：00-11：30ビギナークラスを担当されています。

基本からじっくり取り組みたい方にとってもおすすめのクラスです♪

さて、わたしがお休みいただいている間の自主練習会については日程調整中です。

決まり次第改めてお知らせいたします！

ではでは～

asa