11月のスケジュール

お待たせいたしました！

11月のスケジュールです。

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1（土） 10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

2（日） 8：00-9：45　ゆる練
　　　　 10：00-11：30　ビギナー（代行：yuki）

3（月） 10：00-11：30  レベル1（代行：yuki）

5（水） 10：00-11：30　マイソール
　　　　20：30-22：00　レベル2

6（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　20：30-22：00 　レベル1

7（金） 満月
　　　　19：00-20：30　レベル2

8（土） 10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

9（日）  8：00-9：45　ゆる練
　　　　　10：00-11：30　レベル1（代行：yuki）

10（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　  19：00-20：30　オールレベル

12（水） 10：30-　　　 マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）
　　　　　20：30-22：00　レベル2

13（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　　20：30-22：00　レベル1

14（金） 19：00-20：30　レベル2

15（土） 10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

16（日） 10：00-11：30　レベル1
　　　　　17：00-18：30　ビギナー

17（月） 10：00-11：30　レベル1
　　　　　19：00-20：30  オールレベル

19（水） 定休日

20（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　　20：30-22：00　レベル1

21（金） 19：00-20：30　レベル2

22（土） 新月
　　　　　10：00-11：30　ビギナー（担当：yuki）

23（日） 8：00-9：45　ゆる練
　　　　 10：00-11：30　レベル1
　　　　 17：00-18：30　ビギナー

24（月） 10：00-11：30　オールレベル
　　　　　18：30-20：00　オールレベル

26（水） 10：30-　　　 マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）
　　　　　20：30-22：00　レベル2

27（木） 14：00-15：30　オールレベル
　　　　　20：30-22：00　レベル1

28（金） 19：00-20：30　レベル2

29（土） 10:00-11:30 ビギナー（担当：yuki）

30（日） 8：00-9：45　ゆる練
　　　　  10：00-11：30　レベル1
　　　　　17：00-18：30　ビギナー


★クラス内容についてはこちら

★料金についてはこちら

★ご予約不要です。直接スタジオへお越し下さい。


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※　10/31-11/3及び11/8-9の間麻子が不在の為、
麻子担当のクラスはゆき先生の代行、又は休講になります。
スケジュールをご確認下さい。


※　月、金の夜クラスの時間が11月より19：00-20：30に変更になります。
今までよりもご利用いただきやすくなればと思います。
是非ふるってご参加下さい。


※　マイソールスタイルで練習したい方はビギナークラス以外の
どのクラスに参加していただいても結構です。
是非、日々の練習の場としてご利用下さい！



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おまけ。


先日、スタジオでRIDE SURF+SPORT主催のスノーボード映画の上映会を行いました。
初の試みでしたが、ヨガの時とはまた違ったなかなかいい感じの空間になってました。

 

最近、ワークショップやこのイベント、もちろん通常クラスでも
”気持ちの良いスタジオ”と言っていただける事が多く、一人ニヤニヤしてます。笑

そんな風に思っていただけることが、何よりもうれしかったりします。



そして、そんな言葉をかけていただく時はこのときのことを思い出します。

 

 

初心忘るべからず。 

ですね。

これからもどうぞよろしくお願いします！

寒い季節になってきましたが、アシュタンガヨガをすると内側からじんわり温まっていくのを感じます。

練習の後はスッキリ！気分もあがります。

寒い日はスタジオを暖めてお待ちしてます。

11月も楽しくヨガしましょう☆

 asa

恵子アームストロング先生のワークショップレポート

10/15（火）から19（日）までの５日間

恵子アームストロング先生のワークショップを開催いたしました！

まずは前夜祭。

サッポロの生ビールで乾杯！！ 

私の旦那も一緒に海の話やいろんな話で盛り上がり

あっという間に時間がたって

まだ始まってもいないというのに、もう打ち上げみたいな気分に（笑）

 

久しぶりにお会いした恵子先生はやっぱりビールが大好きで（笑）

あったかくて、やさしくて、かわいらしくて、芯のある方でした。

こんな素敵な先生に再び来てもらえるなんて

なんて幸せなんだろう。 

しかも、SWELLのことも八王子のことも

心地の良い場所、と気に入って下さって。

本当にうれしいなぁ。

そしていよいよワークショップスタート！

平日３日間はマイソールクラスのみ。

  

 

初日は一部制となって、私を含めた総勢１０人でのプラクティス。

お友達や前回も参加してくれた方も多く、

リラックスした和やかな雰囲気に。

 

この日はほとんど写真を撮れなかったのだけど、

一部制で入れ替えなどもないのでリラックス＆集中して

ここ最近でいちばん深い練習が出来ました。

みんなの大きな呼吸の音も心地よかった。

 ２日目。

皆さんそれぞれのびのびと

いいテンポで練習していて、

見ているだけでも気持ちよかった。

 

もちろんスマイルも忘れずに。

１時間15分で

後半組との入れ替えもスムーズにいった。

恵子先生のハートのこもった指導のもと

皆が楽しそうに練習している姿をみることができて幸せだ。

 

 それにしてもこの笑顔。

かわいすぎますよ！！

 

マイソール後、皆でランチに。

だんだんアツい話になって

私も目頭が熱くなったりして（笑）

楽しい時間でした。

３日目。

気持ちの良い朝。

 

 

安全に正しく練習を続けるためのアドバイスや

あと一歩踏み出す勇気をくれる励ましの声が聞こえる。

不思議なもので、自分では無理と思っているものでも

 恵子先生に「やってみましょう」言われると、

よし、やってみよう！と思えるのだ。

私は後半に練習させてもらった。

スペシャルゲストで私の慕う姉さんが福岡からきてくれて

向かい合わせでの練習はなんともいえないハッピーなものだった。

いつもありがとうございます。

 

 

しごかれるのもまた楽しい（笑） 

４日目。

マイソールクラス最終日。

みんな揃ってのチャンティングからはじまる。

 

私にとっても先生のもとで練習ができる

大切な時間。

なんとなく寂しい気持ちでいた。

 

みんな恵子先生のことが大好き。

ビッグハグでお別れ。

午後は 「たのしくはじめるアシュタンガヨガ」

初心者向けの内容のワークショップ。

 

始めて間もない方や久しぶりの方、熟練の方達も参加された。

アシュタンガヨガの基本の大切なお話からはじまり、

太陽礼拝の重要なポイント。

そこからポーズの練習へと入っていった。

 

丁寧で穏やかで、的確なガイドに誘導されて

みんなでハーフプライマリーくらいまで行った。

 

はじめて間もない方から

「これから毎日練習します！」

という声が聞けて、私も嬉しくやる気アップ！

恵子先生がよく言う言葉

「せっかく好きになってはじめたこと。

楽しくなきゃ意味がない。」

うんうん。

楽しく続けていきます！

夜はRIDEに沢山のBEERとともに遊びにきてくれて。

 

 乾杯！！

すっかりごちそうになってしまいました。

２時間弱くらいの間にプシュッの音を何度聞いたか（笑）

 

maroni食堂のmaroniさん夫妻も一緒に。

とっっっても楽しい時間でした！

 ５日目。

あっというまに最終日。

最後は「フルプライマリーレッド」で締めくくりだ。

 

途中で説明が入ったり、突然のチャレンジがやってきたり（笑）

終始和やかな素晴らしいクラスでした。

 

 どうもありがとうございました！

これで終わりなんて信じられないなぁ。

あっという間、という気もするし

初日のことをはるか昔のことのようにも感じるし。

充実の５日間だったということだ。

遠方から来てくださった方も沢山いて

皆さんとお話したりできたことも私にとって

とっても楽しく幸せな時間でした。

ありがとうございました。

また是非八王子にいらして下さいね。

既にお友達でいてくれている皆さんも

色々と調整して参加してくれてどうもありがとうございます。

これからも皆さんと一緒に楽しく練習続けていきたいです！

それから、ゆきさんをはじめ色々とサポートしてくれたSWELLの仲間たち、

至らない点をフォローしてくださってありがとうございました。

とっても助かりました。

こんな私ですがこれからもどうぞよろしくね＾＾

 

最後に

恵子先生。

再び八王子に来てくださって、本当にありがとうございました。

恵子先生がSWELLで指導して下さっている

そのことだけでもうほんとうに幸せです。

教えていただいたこと、

忘れてしまうかもしれないから（笑）

早くまた八王子に来てくださいね。

それまでみんなで楽しく練習続けていきます。

「ナイスです！」

の声が今も胸に響いています＾＾

asa

恵子アームストロング先生ワークショップまもなく！

台風が近づいていますね。
関東地方は明日夜から明後日にかけて台風の影響が出てきそうです。
大きな被害がでませんように、できればそれてほしいなぁと願っています。

明日13（月）のクラスについては現在通常通り行う予定ですが、万が一悪天候の場合は
クローズすることもあります。その場合こちらのブログとfacebookでお知らせいたしますので
お出かけ前に念のためご確認下さい。

そして！
台風が去った15（水）からは、いよいよ待ちに待った恵子先生のワークショップ5daysが始まります！

きっと台風で浄化されて気持ちの良い空気となっていることでしょう！！

秋のあたたかい太陽と、マウイの風を運んでくれる恵子先生。
なんて素敵なコンビネーション♪

楽しみですね！

 さて、ありがたいことに現在も引きつづきお申し込みをいただいております。


10/12現在のお申し込み状況は以下のとおりです。

15（水）8：00　マイソール　残席5
　　　　 9：15　マイソール　残席1

16（木）8：00　マイソール　残席3
　　　　 9：15　マイソール　残席1

17（金）8：00　マイソール　キャンセル待ち
　　　　 9：15　マイソール　残席1

18（土）9：00　マイソール　キャンセル待ち
　　　　10：15　マイソール　残席1
　　　　13：00　楽しく始めるアシュタンガヨガ　余裕あり

19（日）9：00　プライマリーレッド/Ｑ＆Ａ/トーク　余裕あり



キャンセルなどもあり、マイソールクラス、ＷＳともにまだ若干余裕があります。
引き続きお申し込み受付中です♪

そして、大変おすすめなのが15（水）8：00と16（木）8：00のマイソールクラスです。
こちらは現在少人数となっており、超贅沢（←これホントに！）な指導を受けられます！

恵子先生にじっくり見ていただけるチャンス！
私も出たい～～



 グルジ、ナンシー、そして恵子先生へと伝承されているシンプルで穏やか且つエネルギッシュな
アシュタンガヨガを一緒に学びませんか。


19（日）のプライマリーレッドの後のトークの時間では、練習にまつわるお話、女性ならではの悩み、食事のことなど、どんなことでも大丈夫です。
ぜひ日ごろの疑問などあればお持ち下さい。

前回は練習にまつわるお話の他にも
「恵子先生はいい匂いがするけど何を使っているんですか？」
という質問がけっこう盛り上がりましたね＾＾

こちらも現在少人数となっています。濃い時間になりそうですよ！
ご参加検討中の方は是非！


 既に何年も実践を重ねている方や、指導されている方からの信頼もあつく、
初心者の方にもヨガの楽しさをわかりやすく優しく伝えてくださる恵子先生。
私も大好きで信頼しています。
会うだけでほっとして心が軽くなる。そんな先生です。
是非みなさんに会っていただきたいなぁ＾＾

先週は大阪、今は名古屋でワークショップされています。
ブログやfacebookなどで皆さんの楽しそうな様子を見ていると
ワクワクが高まりますね～！


ワークショップについての詳しい内容はコチラ

恵子先生のブログはコチラ


寒くなってきました。
風邪などひかないよう、あたたかくして過ごしましょう！

それでは引き続きよろしくお願いします☆

10/6(月)は、台風の影響を考慮し、午前中のクラスを休講とさせていただきます。
18:30-20:00 all level は通常通り行います。
皆様のお越しをお待ちしております。

大きな被害が出ないことを祈ります。