スケジュール

9/28(月)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

9/29(火)

18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

9/30(水)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

10/1(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

10/2(金)-10/9(金)の間お休みとなります。

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

9/21(月) 10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

9/22(火) 10:00-11:30 Mysore (Kazumi)

9/23(水) 10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

9/24(木) 10:00-11:30 Mysore (Asako)★

               18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/25(金) 10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

9/26(土) 10:00-11:30 Mysore (Asako)

9/27(日) 満月 no practice

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

9/14(月)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

9/15(火)

18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

9/16(水)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

9/17(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

9/18(金)

10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

9/19(土)

10:00-11:30 Mysore(Asako)

9/20(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 スワミジカレンダー勉強会

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

Keiko Armstrong Ashtanga yoga workshop in Hachioji

今年最後のワークショップのお知らせです。

秋も深まる10月の終わりに、アームストロング恵子先生が再び八王子に来てくださいます。

全国各地からお声がある中でこうして八王子に来続けていただけることをとても嬉しく思っています。

アームストロング恵子先生はハワイのマウイ島で自然と共に暮らしながら、現在はご自身のシャラからのオンラインクラスと、春と秋の日本ツアーで日本各地を回り伝統的なアシュタンガヨガを伝え続けています。

変わりゆく時代の変化の中で、シンプルな事をシンプルなままに受け継ぎ伝え続けて下さる貴重な先生です。

恵子先生に既に会った事のある方もはじめての方も、是非沢山の方にご参加いただき恵子先生と先生が伝えるアシュタンガヨガに出会って頂きたいと思います。

初めてお会いした時から10年以上経ってもずっと変わらず本当に愛情深い素敵なお方です。

人とのご縁を大切にする姿、一人一人としっかりと向き合う姿に、会う度沢山の事を学ばせてもらっています。

いつでも自分に正直に、与えることを惜しまずヨガの道を示し続けてくださる恵子先生から学ぶことは尽きません。

恵子先生との時間から自分の中に眠っている大切な何かを発見できるかもしれません。

皆様とご一緒できることを楽しみにしております！

Keiko Armstrong Ashtanga yoga workshop in Hachioji

 

10/30（金）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

 

10/31（土）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

 

11/1（日）

Primary Led & Talk

場所：yoga studio SWELL

時間： 10:00-13:00

金額：￥5000

 

11/2（月）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

11/3（火）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

※連日のご参加を推奨いたします。

※Primary Led & Talkはアシュタンガヨガ未経験の方からご参加いただけます。

お申し込み方法：

タイトルを【恵子先生WS申込】としていただき、

以下の内容をinfo@ridesurf.comまでメールでお送り下さい。

 

・お名前（フリガナ）　

・ご住所　

・携帯電話

・参加希望のクラス

(マイソールクラスは①②どちらに参加ご希望かをお知らせ下さい。)

メール受信後、お振込先をお知らせするメールをお送りします。

（※お申し込みのメール送信後3～4日経ってもこちらからの返信がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。info@ridesurf.com からのメールの受信が出来る状態にしておいて下さい。）

キャンセルについて：

キャンセルの場合は必ずご連絡ください。

ご返金にかかる手数料はご負担をお願いいたします。

参加上のご注意：

・スタジオオープンはクラス開始20分前です。
・着替えのスペースが狭く一度に大勢が着替えられないので、余裕をもってご来場下さい。
・万が一遅刻される場合は必ずご連絡下さい。

ご予約・お問い合わせ
YOGA studio SWELL
柴田麻子
info@ridesurf.com

スケジュール

9/7(月)

お休み

9/8(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

9/9(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

9/10(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/11(金)

新月 no practice

9/12(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

9/13(日)

8:15-9:45 ゆる練 self practice

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginer (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

 8/31(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/1(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

9/2(水)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

9/3(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/4(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

9/5(土)

10:00/11:30 Mysore (Asako)

9/6(日)

8:15-9:45 ゆる練 self practice

10:00-11:30 Mysore (Asako&Kazumi)★

11:40-12:40 サットサンガ

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

9/6(日)はサットサンガを開催いたします🐘

スケジュール

8/24(月)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

8/25(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

8/26(水)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

8/27(木)

10:00-11:30 Mysore(Asako)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

8/28(金)

満月 no practice

8/29(土)

10:00-11:30 Mysore(Asako)

8/30(日)

10:00-11:30 Mysore(Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

8/17(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/18(火)

18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

8/19(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

8/20(木)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

8/21(金)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/22(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

8/23(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 スワミジカレンダー勉強会

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

8/12(水)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

8/13(木)

新月 no practice

8/14(金)

10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

8/15(土)

10:00-11:30 Mysore(Asako)

8/16(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

8/3(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/4(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

8/5(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

8/6(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/7(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

8/8(土)〜8/11(火)

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop 

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

7/21(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

7/22(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

7/23(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/24(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

7/25(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

7/26(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 ヨーガのお話「スワミジカレンダー勉強会」

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

6/21(日)は月に一度のヨーガのお話クラス「スワミジカレンダー勉強会」を開催いたします。

ヴェーダーンタの先生の中の先生であるスワミ ダヤーナンダジが遺された"生きた知恵"を分かち合い、ヨーガの生き方についてお話を聞きながら学ぶクラスです。

ヴェーダーンタの学びというのは新しい情報を獲得して今の自分をより大きくする為の学びではなく、学べば学ぶほどに「私というのは、何かを得て安心しなければならない人ではないのだ」「ありのままで大丈夫なのだ」という揺るぎない事実を理解してリラックスして生きていく為の学びです。

どなたでも楽な気持ちでご参加ください。

また、この勉強会を通してヴェーダーンタ全体のビジョンを大きく捉えることで、ヨーガの聖典と言われるバガヴァッドギーターなどを学ぶ為の揺るがない土台が出来上がり、後のより細かな学びがスムーズになっていくと思います。

月に一度のこのクラスに継続参加して学ぶ意思のある方にはカレンダーをご用意いたします。参加できない時の為のフォローもいたしますので、この学びにご興味のある方はご相談ください。

スケジュール

7/13(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

7/14(火)

新月 no practice

7/15(水)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

7/16(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/17(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

7/18(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

7/19(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner (Asako)★

7/20(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

7/6(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/7(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

7/8(水)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

7/9(木)

10:00-11:30 Mysore(Asako)★

18:30-20:30 Mysore(Asako)★

7/10(金)

10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

7/11(土)

10:00-11:30 Mysore(Asako)

7/12(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

6/29(月)

10:00-11:20 Primary Led (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/30(火)

満月 no practice

7/1(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

7/2(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

7/3(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

7/4(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

7/5(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 サットサンガ

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop 2026 Summer

梅雨らしいお天気が続いていますが、夏はすぐそこ。
暑い夏といえば、ツトム先生。

今年も8月に沖縄からツトム先生がSWELLへ来てくださることになりました！

ツトム先生のクラスはいつも楽しくて、いつのまにかなんだか体の力が抜けて心も軽くなっていたという方が多いのではないでしょうか。

ツトム先生に出会って十数年、今でも私自身毎回それを体験しています。

ナンシーギルゴフ先生から長年にわたり受け継いだ伝統的な練習方法を大切に伝えて下さる貴重な先生です。

アシュタンガヨガは誰でもできる。そしてこんなにも楽しい。

そのことを体現してくださっています。

また、ツトム先生ご自身の経験からの学びや発見をいつも惜しみなく伝えてくださいます。

練習を通して痛みや不調を治癒していく為のアドバイスはいつも私達に新たな視点を与えてくれます。

長年練習されている方だけでなくはじめたばかりの方やまだお会いした事がない方にもつとむ先生に会って、この練習の楽しさを実感していただける機会となることを願っています。

日本全国を飛び回る多忙な中で再び八王子にお越しいただけるこの機会を皆さまどうかお見逃しなく！

                            Tsutomu Yonashiro Ashtanga yoga workshop in Hachioji

 

8/8（土）

Weekend workshop -Primary Led ＆ Talk-

場所：YOGA studio SWELL

時間：10:00-13:00

金額：￥5000

 

8/9（日）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

 

8/10（月）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

8/11（火）

Mysore 

場所：yoga studio SWELL　

時間： ①10:00-11:20　②11:20-12:40 

金額：￥4000

※連日のご参加を推奨いたします。

※Weekend Workshopはアシュタンガヨガ未経験の方からご参加いただけます。

ヨナシロツトム先生プロフィール

那覇市出身

15年間アメリカで暮らす。

ニューヨークでの忙しい生活の中、心身を癒すヨガに出会う。

ニューハンプシャー州のYoga East Ashtanga Shalaにて伝統的なAshtanga yogaを学び、

以後Nancy Gilgoffを始め米国内にて多くの指導者から直接手ほどきを受ける。

2004年に沖縄で伝統的なアシュタンガヨガを伝える為、fe-nu yoga studioををオープンする。

Nancy師の元にて、日本とヨーロッパで練習とアシスタントを続ける。

現在は自身のスタジオを中心としながら、日本全国を訪れ伝統的なアシュタンガヨガを伝え続けている。

Fe-nu yoga studio代表

https://fe-nuyoga.com/

 

お申し込み方法：

タイトルを【つとむ先生WS申込】としていただき、

以下の内容をinfo@ridesurf.comまでメールでお送り下さい。

 

・お名前（フリガナ）　

・ご住所　

・携帯電話

・参加希望のクラス

(マイソールクラスは①②どちらに参加ご希望かをお知らせ下さい。)

メール受信後、お振込先をお知らせするメールをお送りします。

参加費のお振込みを確認した時点でお申し込み完了となります。

（※お申し込みのメール送信後3～4日経ってもこちらからの返信がない場合は恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。info@ridesurf.com からのメールの受信が出来る状態にしておいて下さい。）

また料金のお支払いはYOGA studio SWELLでも受付けております。

参加上のご注意：

・受付開始はクラス開始20分前です。
・着替えのスペースが狭く一度に大勢が着替えられないので、余裕をもってご来場下さい。
・万が一遅刻される場合は必ずご連絡下さい。

ご予約・お問い合わせ
YOGA studio SWELL
柴田麻子
info@ridesurf.com

スケジュール

6/22(月)

10:00-11:20 Primary Led (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/23(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/24(水)

10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

6/25(木)

10:00-11:30 Mysore(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/26(金)

10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

6/27(土)

10:00-11:30 Myso(Asako)

6/28(日)

10:00-11:30 Mysore(Asako & Kazumi )★

12:00-13:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

6/15(月)

新月 no practice

6/16(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

6/17(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

6/18(木)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

6/19(金)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/20(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

6/21(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 ヨーガのお話「スワミジカレンダー勉強会」

13:00-14:10 Beginner (Asako)★

6/21(日)は月に一度のヨーガのお話クラス「スワミジカレンダー勉強会」を開催いたします。

ヴェーダーンタの先生の中の先生であるスワミ ダヤーナンダジが遺された"生きた知恵"を分かち合い、ヨーガの生き方についてお話を聞きながら学ぶクラスです。

ヴェーダーンタの学びというのは新しい情報を獲得して今の自分をより大きくする為の学びではなく、学べば学ぶほどに「私というのは、何かを得て安心しなければならない人ではないのだ」「ありのままで大丈夫なのだ」という揺るぎない事実を理解してリラックスして生きていく為の学びです。

どなたでも楽な気持ちでご参加ください。

また、この勉強会を通してヴェーダーンタ全体のビジョンを大きく捉えることで、ヨーガの聖典と言われるバガヴァッドギーターなどを学ぶ為の揺るがない土台が出来上がり、後のより細かな学びがスムーズになっていくと思います。

月に一度のこのクラスに継続参加して学ぶ意思のある方にはカレンダーをご用意いたします。参加できない時の為のフォローもいたしますので、この学びにご興味のある方はご相談ください。

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

スケジュール

6/8(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/9(火)

18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

6/10(水)

10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

6/11(木)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/12(金)

10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

6/13(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)

6/14(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

12:00-13:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら

休講のお知らせ

本日6/3(水)のクラスは台風のため休講といたします。

スケジュール

6/1(月)

10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

6/2(火)

18:30-20:30 Mysore (Kazumi )★

6/3(水)

台風の為休講

6/4(木)

10:00-11:30 Mysore(Asako)★

18:30-20:30 Mysore (Asako)★

6/5(金)

10:00-11:30 Myso(Kazumi)★

6/6(土)

10:00-11:30 Mysore (Asako)★

6/7(日)

10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★

11:40-12:40 サットサンガ

13:00-14:10 Begginer(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

※クラス内容についてはこちら

※料金についてはこちら