12月のスケジュール

1（木）　12：30-14：00　マイソール

2（金）　10：00-11：30　マイソール

　　　　18：45-20：30　マイソール

3（土）　10：30-11：50　ビギナー（代行　麻子）

4（日）　8：00-9：45　ゆる練

　　　  10：00-11：20　レッド/マイソール

　　　  16：00-17：20　ビギナー

5（月）　10：00-11：20　レッド

　　  　18：45-20：30　マイソール

6（火）　お休み

7（水）　10：30-11：50　レッド(yuki)

            18：45-20：30　マイソール(mayuko)

8（木）　12：30-14：00　マイソール

　　　  18：45-20：30　マイソール

9（金）　18：45-20：30　マイソール

10（土） 8：40-10：10　マイソール

　　　 10：30-11：50　ビギナー（yuki）

11（日） 8：00-9：45　ゆる練

　　　10：00-11：20　レッド/マイソール

　　　16：00-17：20　ビギナー

12（月） 10：00-11：20　レッド

　　　  18：45-20：30　マイソール

13（火） お休み

14（水） 満月　no practice

           10：30-　マタニティヨガ（担当：笹木浩子先生）　

15（木） 12：30-14：00　マイソール

16（金） 10：00-11：30　マイソール

　　　 18：45-20：30　マイソール

17（土） 10：30-11：50　ビギナー（yuki）

18（日） 8：00-9：45　ゆる練

　　　 10：00-11：20　レッド/マイソール

　　　 16：00-17：20　ビギナー

19（月） 10：00-11：20　レッド

　　　 18：45-20：30　マイソール

20（火） お休み

21（水） 10：30-11：50　レッド（yuki）

　　　 18：45-20：30　マイソール（mayuko）

22（木） 12：30-14：00　マイソール

　　　  18：45-20：30　マイソール

　

23（金） 10：00-11：30　マイソール

24（土） 8：40-10：10　マイソール

　　　 10：30-11：50　ビギナー（yuki）

25（日） 10：00-11：20　レッド/マイソール

　　　 16：00-17：20　ビギナー

26（月） 10：00-11：20　レッド

　　　 18：45-20：30　マイソール

27（火） お休み

28（水） 10：30-11：50　レッド（yuki）

　　　 18：45-20：30　マイソール

29（木） 新月　no practice

30（金） 10：00-11：20　レッド

　　　 11：30～大掃除

31（土） お休み

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◎14（水）、29（木）はムーンデーの為お休みです。 

　（笹木先生のマタニティヨガクラスはあります。）

◎「レッド」・「レッド/マイソール」・「ビギナー」は80分のクラスとなります。

◎マイソールクラスは時間内であれば何時に来て何時に帰ってもOKです！
　　終了時刻には練習が終わるようにスタートしてください。 
　　練習が終わり次第ご退出いただいて結構です。
　　ライフスタイルに合わせてご参加下さい。
　　　※はじめての方、順番のわからない方は10分前にお越しください。
　　　　　また、初回は30分程度で終わる場合があります。
    (クラス開始時刻より20分経って参加者がいない場合はクローズとなります)

◎講師都合や悪天候などで直前にスケジュールが変更になる場合もございます。
 　お越しになる前にスケジュールをご確認下さい。

◎料金についてはこちら 

◎クラス内容についてはこちら

◎担当者名が書いていないクラスは全て麻子担当となります。

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おまけ。

SWELLは今年8月に三周年を迎えました。

特にパーティーなどもせず過ごしてしまったのですが

昨日のマイソールクラスの後、突然ケーキが登場！

私の知らないところで計画してくれていたらしく。。

感激！！

この美しく美味しいケーキは

なんと、、アキさんの手作りで！

もう、めちゃくちゃ美味しかったです！

いつも色々と本当にありがとうございます。

この日練習に来ていたみんなで美味しくいただきました。

ごちそう様でした！

お祝いもいただき…

どうもありがとうございます。

聞いてびっくりな場所からやってきた

かわいい新芽の鉢植えも。

大切に育てます！

こうして楽しく続けていられるのはSWELLに来てくださる皆さん、応援して下さる皆さん、

一緒にティーチングやサポートをしてくれるゆきさん、まゆこさん、

そしていつも手や知恵をかしてくれるみなさんのおかげです。

これからも初心を忘れず

精いっぱいやらせていただきたく思っておりますので

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

あっ！

大事なお知らせを忘れていました。

年内のクラスは12/30（金）までとなります。

最終日はプライマリーレッド10：00から。

みんなで呼吸を合わせて締めくくりましょう！

そして

その後年末恒例の床磨きを行います。

お時間のある方は手伝っていただけると大変助かります。

雑巾などはこちらで用意しますので手ぶらでお越しください。

おそらく30分くらいで終わるかと思います。

その後行ける方でランチに行けたらいいなぁと思っています。

ご都合のつく方は是非～！

よろしくお願いします＾＾

asako

アジャストメントニリニックフォローアップ講座 無事終了いたしました！

11/10-13の4日間、

恵子アームストロング先生とヨナシロツトム先生による

ナンシーギルゴフ先生のアジャストメントクリニックのフォローアップ講座を開催いたしました。

その素晴らしい時間を記録しておこうと思います。

*

*

開催前日、御二方と打ち合わせをかねてお会いする時間をいただき。

恵子先生もツトム先生も今年の夏に一度八王子に来ていただいているので

久しぶりのような、昨日も会ったかのような、なんとも不思議な感覚でした。

再び八王子でお会いすることができてとっても嬉しいです！！

お天気も良く、高尾方面にドライブしました。

八王子観光って、高尾山くらいしかパッと思い浮かばないけど。

まだ御二方とも行ったことが無いから高尾山もいいかなぁと思いながらも

紅葉シーズンに入って混雑していそうなので

今回もパス。

近くの多摩御陵の空気は凛としているし人もいないので

のんびり散策できるかと思い、ご案内。

大きなマツの林がアメリカを思い出すと口を揃えておっしゃっていました。

紅葉もほんのり赤く。

八王子のシャンゼリゼ通りを通って。

黄金の銀杏並木はこの時期だけの楽しみなので

お見せすることが出来て良かったです。

この町で一番好きな景色です！

御二方にも八王子の駅周辺とは違った顔に

喜んでいただけて良かったです。

そこからもう少しだけ高尾方面に向かったけど、

今回も結局高尾山へは行かず。笑

カフェで色々とお話して

話は止まず、とっても楽しい時間をいただきました。

その後、週末の会場の下見などしていたら

あっという間に夕方になってしまって

では明日！

と、解散しました。

そしていよいよ4日間のフォローアップがスタート！

参加者の皆さんも北は北海道、南は沖縄まで

日本各地から沢山の方にお集まりいただきました。

朝はマイソールクラスで練習。

そして午後はアジャストメントについて学びます。

みなさん真剣に聞いています。

初日から既に内容が濃い、、、。

2日目は部屋を変えて和室。

天井の低さと畳、障子の効果もあって

外の寒さを忘れられる暖かさで

朝の練習では久しぶりにしっかり汗をかきました。

質問もやまず、時間をオーバーしての2日目終了となりました。

そして3日目。

会場を移して八王子駅から徒歩10分のところにあります

素敵なお寺、禅東院さんへ。

ほんのり色づき始めた紅葉も美しく

また、お寺の凛とした空気も合わさり

素敵な空間に感動でした。

3日目となり基本のアジャストメントに徐々に慣れてきた参加者のみなさん。

まだ途中ですが、ここで一枚集合写真を。

終了後は親睦会を。

今回参加が叶わなかった八王子メンバーも駆けつけ。

先生を囲んでの楽しい時間でした。

あっという間の2時間で

一次会はおひらき。

しかーし、

もちろんこれで終わりません。

2件目、恵子先生含め3人ほどお帰りになったけど

それ以外みんな来ました。笑

席が用意できるまでと

とりあえず通された小部屋にて待機。笑

ここでも更に盛り上がり、

最後はツトム先生のお話に皆夢中に。

明日もあるしここで解散かなと思いきや、

Kさんのもう一軒行かないの？

の一声で、

そう言われたら行くでしょ。笑

そして3軒目。

何人残るかと思いきや、まだまだ10人います。

全然減っていきません。笑

みんな好きね～～

お酒の力も借りてすっかり打ち解けまくりの深夜0時。

楽しい時間をありがとうございました！

そして最終日です。

昨日は沢山笑って朝からエナジーたっぷり。

最終日のみんなとの練習を楽しみました。

4日間毎日繰り返したダウンドッグのアジャストメント。

最初に相手の方に触れるのがこのダウンドッグ。

非常に重要なアジャストメントでもあります。

アジャストメントをするのが今回初めてだったみなさんも

明らかに初日とは何かが変わっているのが

姿勢、表情から感じ取れました。

恵子先生とツトム先生の後ろ姿。

4日間何度も目にしたこのお二人のやりとり。

流れの中で次どうするかをその都度相談して決めていく。

様々な説明やお話にしても

ここは恵子先生、ここはツトム先生と初めから決まっているわけではなく

流れの中で必要な部分をお互いにカバーしながら進んでいく。

あうんの呼吸で。

長年ナンシー先生のアシスタントとして

国内外のワークショップやクリニックを一緒に回られている

お二人だからこそ成せるこの自然な流れ。

そこにはもちろん、40年以上前にグルジから習ったことを変えずにぶれずに

そのまま伝え続けてくださる

ナンシー先生という存在があってこそなわけで。

今回のこの4日間のフォローアップの機会を直接いただいたのは

恵子先生とツトム先生で、御二方には本当にいつもいつも感謝するばかりですが

辿っていけば、、激動の時代の中でも

ナンシー先生がこのアシュタンガヨガを、このティーチングを

変えずに続けてくださったおかげで

今回八王子で素晴らしい先生たちのもと

素晴らしい仲間達と共に学ぶことが出来たのだ。

なんとも感慨深いなぁ。。

教えていただいたことを改めて大切にしていこう、と

身の引き締まる思いでした。

そして時間はどんどん過ぎてゆき

最後の質疑応答のあと、先生たちから最後のお話。

終始真剣さと楽しさが共にあって

沢山の学びと多くのきづきをいただいた素晴らしい4日間が幕を閉じました。

参加された皆さんと！

既にファミリーのような感覚です。

大好きな先生と！

ありがとうございました！

最後に先生を送り届け、

広島～八王子のロングトリップを共にされたツトム先生と恵子先生が

ここでお別れ。

さよならの挨拶を見ていて

第三者の私が勝手に泣きそうになる、のを

こらえながらこっそり写真を撮っていたら

ばれた。笑

先生としても一人の人としても最高なお二人にお越しいただくことができて

本当にハッピーです！！

貴重な機会をいただき、貴重な体験をさせていただき

沢山のことを学ばせていただき

本当にどうもありがとうございました。

また来年も八王子でお会いできることを楽しみに

一同お待ちしております！

ご参加いただきました皆さま

ご一緒させていただき共に学ばせていただき

心から感謝しております。

どうもありがとうございました。

また八王子で会いましょう＾＾

ありがとうございました！

最後に。

来年のナンシー先生のプライマリーシリーズアジャストメントクリニックは

岡山での開催が決定しています！

日程は

　2017.5.4(木）~5.8（月）

詳しくはこちらをご覧ください。→http://mysore-room.com/page0009.html

フォローアップに参加された方はもちろん、そうでない方も、

アシュタンガヨガのデイリープラクティスを2年以上続けている方なら参加できますので

是非、この貴重な機会をお見逃しなく～！

asako