毎月3週目の水曜日は月に一度の連休で
水曜日のクラスをお休みにさせていただいております。
今週火水とお休みをいただき、久しぶりに旦那と二人のプチTRIP。
行った先は波も極上で。
やはり私はサーフィンが好きだ～
とつくづく感じる二日間でした。
あぁ幸せ。
波は本当にperfect!!!
まるまる二日間、合宿か！とつっこみを入れたくなるくらい
とことん波乗りしつくして
肩幅は今まで以上にごつくなり、、
腕の太さがはんぱじゃないです女なのに。笑
まいっか。
にしても久しぶりにすっごい筋肉痛で。
翌日はむちうちかと思うほど体バッキバキで動けず。。
波乗り始めた頃を思い出しました。
疲労困ぱいで朝の練習を休み、、
首も回らない状態でスタートしたお昼のクラス。
木曜日14：00-15：30オールレベルクラス風景
この日はたまたま皆さん慣れている方だったので、
私はデモンストレーションをする必要もなく
アドバイスとアジャストメントに徹したのですが、
みんながほぐれていくのを見ていたら
私の体もだんだんほぐれていって、
最後には首も回るようになりました。
そして、一度RIDEに戻り、もろもろ店の仕事をしてからの
20：30-22：00レベル1クラス。
レベル1に集まったこの日のメンバーは揃いも揃って
フルプライマリー練習中の皆さん！
じゃあ！
ということでみんなで一緒にフルプライマリーを練習しました。
後半は笑いがこぼれる楽しいクラスでしたね＾＾
そんなわけで夜も皆さんの素晴らしいエナジーに包まれ
私の筋肉痛は完全にどこかへ行ってしまったようです。
ヨガのteachingをすることでこんなにも癒される、
ということを身をもって実感した一日でした。
皆さまありがとうございました。
さてさて、今日はこの後18：30-20：00レベル2です。
そして明日6/21（土）10：00-11：30
ユキ先生のビギナークラスですよ～！
呼吸の練習をメインに、バンダにつながる内側の使い方
太陽礼拝などなど。
初心者向けのクラスですが、改めてゆっくりじっくり習ってみたい方にもおすすめです。
あかるくやさしいユキ先生のクラス、
是非受けてみてくださいね～☆
そして6/22（日）は
8：00-9：45 ゆる練
10：00-11：30 レベル1
17：00-18：30 ビギナー
となっております。
よろしくお願いします。
SWELLももうすぐ1周年。
月日がたつのははやいです！
そして、待ちに待ったアームストロング恵子先生のワークショップ が
いよいよ来週末に迫っています！
まだお申し込みのお済みで無い方まだ間に合いますので
是非ご連絡下さいね！
恵子先生のジャパンツアー
各地から喜びの声が聞こえています＾＾
先週末の福岡、そして今はちょうど名古屋、
来週は我が町八王子へ！
そしてその後沖縄ですね。
恵子先生の日本滞在記はこちらから→恵子とヨガとマウイの日記
いやはやとっても楽しみです！
ではでは～^^
asa
